кисты у подростка

Мой ребенок 14 лет проходила диспансеризацию. На УЗИ обнаружили кисту в яичнике 19/16 мм. Сказал врач УЗИ, что ничего опасного для жизни нет-жить будет. Насколько разобралась в каракулях диагноза - это фолликулярная киста. Почитала в инете, что надо делать контрольное УЗИ сразу после месячных, нельзя заниматься физкультурой, поднимать больше ложки месяца на три, но справку дают максимум на две недели. Подскажите, может кто с этим сталкивался, что делать дальше и насколько действительно опасно. Задала бы вопрос в консультацию, но временно не принимают. Заранее всем спасибо.