Очень плохо засыпает

Думала всегда что просто особенность характера, но невролог по другому поводу обследовала (более серьезному) - выявила проблему, сказала что нельзя сильные эмоции, потому что после них сложно (невозможно практически) успокоить, режим дня соблюдать, свежий воздух, спорт.. таблетки сказала что не самое главное в лечении, хотя навыписывала.
Вот она лежит, и вижу глаза хитрющие, лежит и думает о всякой чепухе, за мной подглядывает, может так больше часа лежать - как только поняла что маму вся эта ситуация достала окончательно, мама ни книжки, ни колыбельные петь больше не будет, а скорее по попе хлопнет за хитрость, вот когда это поймет - сразу засыпает

Что за обследование? Что выявило? У нас проблемы со сном уже год. Просыпаемся и днем и ночью синтервалом 15-40 мин. Врачи говорят все хорошо, особенность характера

Аноним Врачи говорят все хорошо,

У вас наверно ребенку не больше года?

У нас ребенку уже почти 4. Ритуалы, режим - все это четко соблюдаем. Но вот пока не доведет до ручки (играю конечно, не на самом деле) - не засыпает. Это факт что делать?