Витамины школьнику для спокойствия и энергии

Сын стал просыпаться по ночам, не высыпается. Ноет, что не хочет в школу (ну, это не только из-за дефицитов в организме, конечно, но все же). Часто бывает раздражителен, возбудим. Тяга к сладкому периодически.
В общем, задача - помочь нормализовать сон и эмоциональное состояние, добавить энергии, поддержать в сезон холода и короткого светового дня.
Раньше я Витрум покупала, но последний раз он его начал есть как мармелад по несколько штук в день, да и эффекта особо не увидела.
Что покупаете детям?

Ко мне такой едет.
Магний вечером добавьте. Что там с гаджетами у него?

Имхо, задача витаминок, любых - восполнение любых объективных дефицитов. Сон они сами по себе не нормализуют и эмоции не гасят.
То есть вот мухи отдельно, котлеты отдельно. Витамин Д принимать, но телефон и комп отбирать за полтора часа до засыпания и форточку открывать :)

С гаджетами борьба у нас. В каникулы сидел много за компом, сериал смотрел. Еще и род. контроль Касперского заглючил после атак на дата-центры, пропала возможность контролировать компьютер. Решила не обострять ситуацию в каникулы, но сегодня буду переустанавливать. В компе зависает, когда нет альтернатив провести интересно время. Друзей мало и это меня тоже беспокоит (1-2 по ситуации, надоедают друг другу), допы есть, но они не заполняют все время в каникулы. В среду уже не выдержала, отобрала модем, поскандалил немного. Сейчас вырабатываем правила в отношении компа. Хорошо, что Фэмили линк хотя бы стал работать стабильно и тлф под контролем.

Octavia: Ко мне такой едет

Вы первый раз его берете или уже проверенное средство?

Скоро лето: проверенное средство?

Любим их с ребёнком с её 4 лет. Когда то покупала на айхерб, потом на озоне разок взяла, вроде не подделка, в этот раз на усмолле заказала.

Сын ещё не умеет слушать свое тело. Когда устает, чувствует дискомфорт, то срочно ищет возможность уткнуться в комп или тлф. Замкнутый круг получается. Уговорить отдохнуть и потом сесть поиграть оооосючень трудно. Мозг требует дешевого дофамина. Механизм зависимости формируется оочень быстро и легко.

Помню себя, я после школы и даже после пар в универе днем почти всегда засыпала минут на 30, иногда до 2х часов. Отличная перезагрузка получалась. Компа не было, по ТВ ничего интересного не шло (ну или под телик и засыпала). Но сейчас игры компьютерные, видосы не отпускают ребенка, не дают ему отдохнуть, если не установлен контроль.

Неожиданно сегодня Касперский синхронизировал его комп с новым паролем моего личного кабинета, который я почти неделю назад поменяла. Но я сделала вид, что я его уже вообще не помню, т.к. меняла много раз из-за проблем с Касперским. И поэтому я ничего пока сделать с блокировкой компа не могу.
Ребёнок пришёл из школы, поел, немного повозился со мной. И спит уже второй час. Если бы работал комп, фиг бы он уснул.

Но витамины все равно нужны.

Старый добрый элеутерокок в настойке.
Гаджеты убрать, книги читать на ночь родителям.

Синий_чулок: элеутерокок

Я сама когда-то пробовала его пить, мне не подошел. Засыпать хуже стала, а энергии не особо прибавилось

Octavia

А себе тоже там заказываете витамины?

Решила попробовать эти. Заказала. Состав неплохой

Примерно такая же проблема, невролог выписывала тералиджен и 5нтр, сейчас заказала такие же витамины, как выше показывали и плюс мелатонин в спрее