Режим дня первоклассника

Аноним: вечером в 21 отбой,утром в 7 подъем,видимо мало было

нет, просто психологическая перестройка
Я пошла работать, дак первое время спала пол года после работы.

отдых и домашка распределялись с учетом ежедневных тренировок. не помню уже, во сколько начало тренировки было, вроде в 15-00. между школой и тренировкой свободное время, домашка после тренировки.

в 6 подъем. С утра "раскачаться" надо, поэтому поднимала рано. Сам умывался-одевался, обязательно завтрак дома, все это с игрушками, болтавней и дрыганьем ногами.
в 7.15 выходим из дома
в 7.30 - в школе. Опять же чтоб не торопясь переодеться, приготовиться к урокам, поболтать с друзьями и полистать/почитать книжку.
Первый месяц уроки были до 10.40, шли домой, обедали и падал спать до 14.30-15.00 Потом
в 12.00 уроки заканчивались, обед и продленка. На продленках были школьные допы: английский, бассейн, танцы/ритмика.
14.30 конец продленки, домой.
15.00 обед, уроки.
16.00-18.00 занятия в музыкалке.
18.30 ужин, уроки, игрушки. Иногда успевал часть уроков сделать на переменке, на продленке, перед музыкалкой. Тогда только играет. По вторникам мы не успевали сделать уроки, с учителем договорились, что в выходные доделаем. Режим дороже.
19.30 душ с игрухами
20.00 в люлю. Читаем, болтаем, играет с игрухами в кровати.
в 20.30-21.00 посапывает и видит сны.

в 7.05 встает сама по будильнику
8.00 идем в школу
в конце года училась до 13.00
Обед / развлечения
в 14.05 идет в бассейн (вт и чт)
или в 15.00 идет на тренировку (пн, ср, пт)
Во вторник обед в школе, т.к. между уроками и бассейном - вокал
После бассейна или тренировки дом.задание / ужин / игры / прогулки...
Отбой в 22.00...
Усталости не замечала, днем не спала

в 6.50 подъем, утренний туалет
в 07.00 завтрак
в 07.30-07.40 отправляемся в школу (идти 10 мин)
в 12.00 уроки заканчиваются, потом обед
в разные дни разные занятия и в разное время, поэтому после обеда прогулка, потом допы (баскетбол или английский - что-то одно каждый день), потом домой на мультики 20-30 минут, делает домашку и свои дела до маминого прихода.
я прихожу с работы, проверяю. Что-то доделываем, что-то исправляем.
Первое время тяжело, т.к. домашку делали вместе и поздно.
Отбой желательно в 21.00, но у нас выработалось все таки в 22.00