Что эффективнее бег или ходьба?

obod

а появилась только попа? животика нет?

obod
Времени на себя мало,двое детей

я бы комплекс упражнений для дома подобрала ;)

obod
если буду его на санках катать час,поможет это попе уйти?

мне кажется нет %)

у меня в легкую уходит.... но это у меня... ;)

если хотите ребенка-секс гораздо эффективнее и бега,и ходьбы :) если хотите похудеть-то смотрите по самочувствию,при беге большая нагрузка на суставы и сердце.именно для попы лучше комплекс подобрать отдельно,вашего свободного времени как раз хватит

Ой,ужас!я с телефона,он не в ту темку вошел.простите!

А смешно вышло..хочу ребенка-как лучше бег или ходьба.ха ха