Бросаем курить? А вы как это делали?

Мы с милым купили пластыри (не пишу название если нужно в личку) не курим 7 дней, тянет но не очень. Сюда буду постить успехи.

А беременная не бросали?

Бросить легко, тяжело снова не начать.
Автор, вам терпения.

Бросали, снова закурили, снова бросаем. Есть у кого совет?

курила невзатяг (чередовала затяг/нет). весьма мерзко. бросила за неделю где то. не курю 5 лет. тяги нет вообще, даже когда выпью. стаж был 11 лет.

Во первых нужно для себя определить: для чего ты куришь? Что это тебе дает? Во вторых нужно решить раз на всегда, и бороться собой. Это очень трудно. Первый месяц очень тяжело. Я бросила с пластырем с 1 этапом. Всегда держала в кормане конфетки или соленые палочки. Что бы и руки и рот занять. Потом очень голова болела,кашель одолевал. По том выпила и решила по курить не приятно было не запах, не ощущения. И все после этого не тянет. Прошло 3 месяца и у нас радость. А беременным не тянет.

Mama nina

боже. ужас какой то.

автор, вообще есть форумы специальные. я читала просто. тоже помогло.
эти все электронки, пластыри - ерунда, растягивание. почитайте реакцию организма, когда курить бросаешь

Аноним

Электронные сигареты имеете в виду?

Первый раз бросила, когда забеременела, не курила 3 года. А потом снова вышла на работы и закурила. А вечером с мужем ругалась, чтобы был повод "покурить и успокоиться". Потом как-то враз мерзко стало, курить втихушку, чтобы ребенок не видел, запах этот от одежды и рук. Пошла в отпуск и бросила, в один момент, просто выкинула сигареты и все. Без пластырей, конфеток и прочего. Через два месяца забеременела. Сейчас опять уже почти три года не курю, если честно, то иногда хочется, порой даже сильно.Но я не начну точно, для меня теперь намного важнее мое здоровье.

Pershing бросила, в один момент, просто выкинула сигареты и все

курила 15 лет,решила не только курить бросить, но и силу воли выдрессировать.

Просто взяла и перестала курить буквально в один день! До этого курила где-то лет 9-10...Никакие методы специальные не применяла..Я не буду умничать и говорить, что это так просто..для меня это оказалось проще, чем я думала - это да. Знаю, что многие от этой зависимости избавиться до конца не могут...Но у меня в семье как-то с силой воли в порядке , так как папа у меня тоже курил и тоже взял и в один день перестал это делать...Мне кажется, что важно понимать чего тебе хочется больше - я спортом занималась, поэтому для меня две эти составляющие были несовместимы...хотя знаю многих коллег, которые умудряются курить. Поэтому ищите внутри себя мотивацию, может быть нужно просто проявить огромное желание что-то изменить в себе без всякой причины, а еще лучше вообще ни о чем не думать - просто попробовать сделать и все.

KOSHU Просто взяла и перестала курить буквально в один день!

Вот так. Забеременела, надо бросать, а меня как назло с утроенной силой тянет к сигаретам, к курящим прохожим подстраивалась, чтоб почувствовать запах сигарет, вот такой беременный бзик. Потом постепенно привыкла, не курю 6 лет, стаж был около 7ми. Желание снова начать есть до сих пор, но не буду, здоровье дороже.
Муж бросил со мной за компанию, долго не курил, правда ему сложнее было, на работе все курят не выходя из кабинетов, знаю что снова начал, но дома не курит, сын не видит курящих родителей, считаю это важным.

Курила в институте. В 22 познакомилась с будущим мужем, он приверженец здорового образа жизни. Прочитала книгу Алена Кара " легкий способ бросить курить для женщин". Тяжело было первые 2 месяца, тут только перетерпеть. 7 лет не курю и не хочу. Если не поможет книга, то можно к психологу походить. И самое главное, не нужно бросать курить вместе, один сорвется, другой тоже да ним. Бросать курить нужно по отдельности, не зависимо от того, есть у партнера эта пагубная привычка или нет.