Тема закрыта

Причина: 0

Начала худеть...вчера.

Все пишут,в основном-Начинаю худеть сегодня! Ая начала худеть вчера. Желаемый вес 57-55 кг,ну уж очень хочется!!! :) Значит так,что у нас было вчера из меню..
Завтрак.
Кофе без сахара+хлебец(елизаветинский с йодом)+сыр
обед.
Борщ.совсем немного,без хлеба и всяких там соусов,зеленый чай
Полдник.
Запеканка:отварная цветная капуста+молоко+яйцо..Ну и фрукты конечно+зел.чай
Ужин.
Хурма,чуть позже кефир
Вообщем,отказываюсь полностью от мучного,из сладкого немного зефира.
Мой вес сейчас 62 ,5 кг
Летом была 60,фото прилагаю,но и там есть явный жирок!

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы