Мой Успех Стройности!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Огромными шагами передвигаюсь, к моему успеху стройности!
Завожу 2 раз дневник! И опять с оптимистичным настроем!
На сегодняшний день 93 кг.
По моим подсчётам, я должна потреблять при средней нагрузке 1600ккал в сутки результат 20кг за год! На пол года для достижения желаемого веса 800ккал в сутки, сложнее конечно но зато - какая награда......................
Есть за что стараться!!!!!!

Сообщение было изменено пользователем 06-02-2012 в 00:55Сообщение было изменено пользователем 06-02-2012 в 00:55

[img][line.romanticcollection.ru/ves/35_1_0__94_93_65_ves.gif](/away.php?to=http%3A%2F%2Fline.romanticcollection.ru%2Fves%2F35_1_0__94_93_65_ves.gif&s=87f60cabeca202f55fe65a6116e6f6bb)[/img]

[img][line.romanticcollection.ru/ves/19_10_0__94_93_65_ves.gif](/away.php?to=http%3A%2F%2Fline.romanticcollection.ru%2Fves%2F19_10_0__94_93_65_ves.gif&s=87f60cabeca202f55fe65a6116e6f6bb)[/img]

Мои замеры :( :( :(
Талия -97
Бёдра -117
Грудь -110
Вес - 93 кг
Рост - 167смСообщение было изменено пользователем 06-02-2012 в 14:39

:w_0043: я Танюша уже в процессе! догоняй!

:w_0043: :w_0043: :w_0043: :w_0043: :w_0043: :j_0016:

Тает мой жирок :j_0016:

Аффирмации для пхудения!!!

Мне нужно очень мало пищи.
Мой аппетит постепенно уменьшается.
Я чувствую себя сытой.
Масса тела снижается.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Мне легко стройнеть.
Я счастлива

Я могу добиться всего, чего захочу.
Я создаю свое тело.
Я в гармонии с миром и сама с собой.
Красота освещает меня божественным светом изнутри.

С каждым днём я хорошею!
С каждым днём я молодею!
С каждым днём моё тело становится пластичнее, женственнее и прекраснее!
Потому что Я Самая Красивая на Свете!
Я Люблю своё молодое, здоровое, гибкое, холёное, великолепное, потрясающее тело!
Я люблю всю, всю, всю, всю себя без остатка!
Любовь ДАРУЕТ мне успех!
Любовь дарует МНЕ успех!
Любовь дарует мне УСПЕХ!
Успех в настоящем!
Успех в грядущем!
Успех - небо надо мной!
Успех - земля подо мной!
Успех ведет меня к успеху!
Успех всегда со мной!
Потому что люблю себя!
Я уважаю себя!
Я достойна самого лучшего в жизни!
Изобилие - отец мой!
Гармония - мать!
Деньги - мои друзья!
Радость - моё тело!

Я уверена что мой вес и возраст отвечают потребностям настоящего момента.
я доверяю своему телу и посылаю любовь и свет каждой клеточке своего тела.
Я желаю постройнеть и знаю, что мое похудение уже началось!

Я способна брать - я способна давать.
Я способна избавляться от всех вещей, которые являются старыми и безполезными для меня в настоящий момент.
Я способна осознавать свою важность в этом мире просто так... без особых усилий.
Я отпускаю свои страхи и становлюсь свободной и радостной.

В жизни и в теле я оставляю только то, что нужно мне в настоящее время

“все, что тут написано моею рукой, оживает и материализуется. да будет так!“

Каждый новый день дарит мне стройность, здоровье и Божественную красоту!

Я идеал женской красоты!

Я стройная красивая и всеми любимая!

Я вешу 55 кг, и всегда поддерживаю свой вес!

Мне доставляет радость правильно и вкусно питатся, мое питаение дарит мне стройность, красоту, здоровье, молодость!!

Мои привычки дарят мне стройность и рпекрасное самочувствие!

Мой стиль жизни достовляем мне радость, здоровье, стройность и Божественную красоту!!

С каждым днем я становлюсь стройнее,
Здоровей, моложе , красивее,
С каждым днем я становлюсь богаче,
Ждет меня во всех делах удача...

Я худею от всего что я ем

Мой организм перерабатывает все что я ем

С каждым днем я становлюсь стройнее

Я вешу 55 кг. И меня устраивает мой вес!
С каждым днем становлюсь стройнее, милее, красивее!

В повседневной жизни – при любых обстоятельствах. Это три кита здорового психологического настроя: принятие себя, оптимизм и умение расслабиться.
Влюбиться в себя
Быть женщиной – значит нести свою красоту, как корону. И более того, быть женщиной – значит осознавать свою красоту, свое «я» как шедевр природы и бога. Учитесь любить себя – не просто принимать, а именно любить, быть очарованной самой собой настолько, чтобы и всех окружающих заражать своими обаянием. Станьте чуть-чуть Нарциссом! Центрируйте свое сознание на своей собственной персоне. Создайте себя – как шедевр, как гениальное творение красоты и очарования. Для человека влюбленного не может быть мелких деталей, важно все – вы должны быть безукоризненной! Вы – центр вашего мира! Нет и не может быть ничего важнее, чем – быть вами, быть безупречной, быть совершенной, ослеплять своей красотой. Влюбитесь в себя – такую, какой вы можете стать, и станьте – именно такой.
Розовые очки
Вспомните свой самый счастливый в жизни день. Если на ум не приходит ничего подходящего – придумайте момент, в котором сбываются все ваши мечты, и вы оказываетесь в состоянии эйфории. Счастье: вспомните, оживите, наполните нюансами и деталями это состояние. А теперь – постарайтесь его почувствовать. Не важно, соответствует ли оно внешним обстоятельствам, если вы поверите в него, у обстоятельств не будет иного выбора, кроме как подстроиться под ваш оптимизм. Улыбнитесь! Забудьте о проблемах, в конце концов, жизнь слишком хороша, чтобы строить ей хмурую мину! Посмотрите на жизнь сквозь розовые очки – пусть вам будут видны только ее достоинства. Все замечательно – и будет еще лучше! – излучайте хорошее настроение! Пусть ваше счастье станет первым флагом надвигающейся удачи!
Расслабление
Несколько минут понаблюдайте как можно более отстраненно за мыслями, которые возникают у вас в голове. Постарайтесь замедлить их ход. Китайцы называют ум «болтающей обезьяной» - так попросите его на какое-то время замолчать, и просто созерцайте безмыслие и тишину внутри себя. Пусть ничто вас не тревожит, и мозг получает отдых. Старайтесь ни о чем не думать – сделайте ваше сознание на время медитации чистым листом. Можете представить тихий уединенный пейзаж: зеркальную поверхность озера в безветренный день, медленное падение снега в синеватых сумерках – или любой другой ландшафт, который поможет вам расслабиться и обрести покой и порядок в своем внутреннем мире.

:w_0021: :j_0028: Мой вес 92 кг :w_0036:

Отчёт.
Сегодня хотела разгрузиться, кефиром одним питаться. До 6 вечера удалось.
Но мои мальчики заехали за мной на работу и соблазнили заехать в макдак, %) салатиком не обошлось, чикенмакнагетс 10 штучек залетели сами в рот. :y_0025:
Но вес не набрался!!!! :w_0040:

Я немного приболела, двое суток в горизонтальном положении, голова болит , температура :w_0045: , а АППЕТИТ зараза- не пропадает а только усиливается! Вкусненького хочется, сладенького........................................ :w_0017:
Но тем не менее, мне удаётся себя уговорить., и это не сложно :w_0018: :w_0026:
Вес мой 91кг. итого 2 ушло....
Если бы двигалась то думаю что пару кг улетучилось...

[img][line.romanticcollection.ru/ves/1_15_0__94_91_65_change.gif](/away.php?to=http%3A%2F%2Fline.romanticcollection.ru%2Fves%2F1_15_0__94_91_65_change.gif&s=87f60cabeca202f55fe65a6116e6f6bb)[/img]

Я до я после, я после я до :w_0022:

Результатов в снижении веса пака нет. :w_0008:
Зато сегодня иду к косметологу, :j_0018: Очень люблю проводить время в салонах красоты. :w_0021:
И в обще лучшие друзья девушки после 35 это -косметолог, стоматолог, гинеколог!
:j_0028: Вот последние пару лет активно дружу с этими специалистами.

Стою на месте :w_0017: немного расслабилась . Может пост поможет взять себя в ручки.
Но идея ни куда не делась..... Очень хочется быть стройняшкой. Прекрасно понемаю что нет не достижимог результата в этой теме. Просто нужно очень этого хотеть. Даже хотеть наверное это мало. Нужно просто идти к этой целе и не стоять на месте в ожидании поесть на ночь........

lenorik

Сообщение было изменено пользователем 01-03-2012 в 00:43

В третий раз даю себе слово! Может это магческая цифра и результат не заставит себя ждать?
На сегодняшний день я подросла! Н.Г. дал о себе знать!
Вес 97.700
Грудь- 122
Талия- 103
Бёдра- 122
Завязываю с пищевым экстримизмом!

[img][line.romanticcollection.ru/ves/38_7_0__97_97_75_ves.gif](/away.php?to=http%3A%2F%2Fline.romanticcollection.ru%2Fves%2F38_7_0__97_97_75_ves.gif&s=87f60cabeca202f55fe65a6116e6f6bb)[/img]