и все-таки я похудею!

Всем привет! все-таки решила завести я тут дневник! моя предистория: стройной я никогда не была, вставала на учет при беременности весила 71 кг, на кесарево (двойня)пошла-92кг, в я нваре 2012 года я весила 79 кг. меня это очень ужаснуло, напрягло и заставило худеть... тогда меня хватило только на месяц и -5 кг. потом забросила это дело... С мая 2012 года я начала упорно заниматься собой похудела до 58 кг. А сегодня я вешу 60 кг. отчет своего похудения (продолжения и завершения) начнем-с завтра, т.к. сегодня я натрескалась варенников с карошкой и грибами, каши овсяной Чудо. Хоть одно радует гуляла с детьми... поснегу таскать двойную каляску очень тяжело %) начала дневник чтоб реально отчитываться что съела. чтоб было стыдно, за съеденные вкусности! :) я была толстая, и теперь до жути боюсь снова ей стать. Моя цель похудеть до 55 кг. рост мой 169см. вообщем до завтра... сегодня не ем больше!

Доброе утро!!! :) завтак мой такой сегодня был- овсяная кашка Чудо (в сухом виде 35гр, в мокром не знаю сколько получилось), средняя морковка! позже отпишусь про обед и ужин.

Заказала в инет магазине санки для деток!!! сижу жду!!! :)

кстате, старт с веса 59,4кг, финиш-55-54кг

обед- 3 упаковочки кашки по35гр, 1 молочная сосиска

ужин йогурт несладкий легкий, 3 круасанчика (маленькие). вечером вес такой же как утром :y_0018: ! на ночь выпила чай сантимин. Еле-еле удержалась от кукурузных хлопьев (купила детям) с молоком, аж слюни текли :y_0022:

Санки привезли!!!! их так удобно везти по снегу :y_0040: , а вот по асфальту я как Бурлаки на Волге... :m_11:

Привет всем!!! сегодня вес 58,8 ( -600гр)!!!!
завтрак сегодня у меня - кружка молока с кукурузными хлопьями :)

Ох и нагулялась я сегодня с ребятками со своими!!!! %) аж 2 раза гуляла!! это на пользу пойдет моей фигуре1!!! обед мой был такой- картошечка с фаршиком запеченая со сметанкой....мммм....вкусняшка!!! + 200 мл какао.
ужин-тоже картошечка (немножко совсем) + йогурт несладкий + кружка какао.... вес вечером не изменлся...58,8!!!!правильным путем идем!!!!!!!!!! :) Хочу в тренажерку или в фитнес, а времени и денег не особо.... :(

Доброе утречко!!!! :) сегодня уже взвешалась -400гр...я рада!!! уже 58,4!!! правда я даже не знаю надо ли мне еще худеть... кости широкие :( мой сегоднешний завтрак несладкий йогург 150 гр+шоколадка 80 гр. (не удержалась... :( )

спать ужо пора, а я тут лажу!!! :) дети у мня сегодня днем не спали, поэтому приготовленную цветную капустку не получилось особо поесть в обед, ну все равно отнесем 3-4 пучечка капусты к обеду, ах ДА!!! я же гуляла еще с детками 2 раза сегодня, вечером... "и тут Остапа понесло..." кормила детей супчиком с тефтельками и капустой (сами попросили " ПУП" говорят "кусить") ну и сама бульончика похлебала, потом какао стакан, йогурт несладкий, решила себя побаловавать- купила десерт типа пуддинга со взбитыми сливками сверху 200 гр (а ккал, кстате, не очень то и много... 113 на 100 гр). одно мне душу греет :t_0032: , муж мне говорит сама решай надо тебе худеть или нет... а раньше всегда говорил, что шибко пухлая стала вот мой тренажер в виде двух человечков на санках)))

приветик!!! я рада!!!!!!!!! сегодня мой вес 57,8!!!! я столько весила , наверно, лет в 15!! :=-O: счастью нет предела!!!! Завтракала я сегодня тремя небольшими бутиками с паштетом+какао (скоро оно уже закончится )
Обедать буду сейчас горбуша запеченая со сметанкой, луком и морковкой с горниром -картофельное пюре. Сыночек у меня с соплями сегодня, поэтому гулять пока не идем- буду тренироваться сегодня дома (пресс, приседания, обруч). В общем все прекрасно!!!! я близка к своей цели 55 кг!!! осталось совсем чуть-чуть!!!! чего и всем желаю!!!! ;) вот она вкуснятина мною приготовленная (не скромно, да?)

привет!! выходные прошли в обжорстве, поэтому веса я своего сегодня не захотела знать, думаю прибавился! начну снова себя истязать с завтрешнего дня. а расслабилась я потому что и кр.дни(живот болит) и простыла немного (голова болит, чихать охота, горло свербит), а если еще и отказывать себе буду во всем дак вообще свихнусь... так что мне простительно... ;)

ку-ку!!! стыдно писать даже, опять поедаю вкусности!!! Вчера сделала вкуснющую лазанью, естесственно попробовала немного, поела сегодня утром, днем чуточку и вот вечером, но до 18.00 ;) . вообщем вес у меня сегодня 59,7 :( начинаю подумывать остановиться на этом весе (чувствую себя хорошо, не толстая и не худая). но новогодние праздники прибавят мне еще пару кг, поэтому надо бы скинуть хотя бы до 57, чтом совесть не грызла. А завтра полюбому, 100 %, обещаю сама себе не жрать. начну с сегодня-надо купить чай для похудения (а то закончился вчера), пленку пищевую куплю, обертывания делать буду. Всем желаю силы воли!!!! себе, естесственно, в первую очередь

я снова в строю!!!!!!!!!! вчера я весила 59,7, сегодня 59,4. правда всю ночь мучелась от голода %) ! а еще вчера я купила Программу Питания (Худеем за неделю (ХзН)). сегодня первый день-полет нормальный! завтрак мой был сегодня такой - 2 маленьких кусочка твердого сыра, компот (ХзН), 2 орешка с вареной сгущекой, :y_0022: обед- борщ (ХзН) ни че кстате, есть можно, даже вкусно, пюре картофельное с шампиньонами (ХзН), чай (ХзН), на ужин меня ждет гречка с киселем все из сундучка с Бородиной , самое интересное, что я СЫТАЯ до отвала сейчас!!! дневная порция ккал из сундучка составляет около 500+можно что-то добавлять из обычного рациона, но не больше 500ккал. купила L-карнитин еще вот буду заниматься зарядочкой и мой жирок будет в мышцы превращаться! А еще мажусь (оранжевые банки(не помню название)) гелем для подтягивания кожи (фигня, наверно, но как то морально спокойно :y_0001: )

Второй день на программе питания-вес сегодня 58,4. мой завтрак капуччино из пакетика хзн, сыр адыгейский 2 маленьких кусочка+ тоненький срезик рулетика с варенкой., одедаю сейчас супом по-кавказски (горло пышет огнем-острый, капец), потом рис с грибами и овощами, чай из той же коробочки. не знаю что за зверь такой)на ужин меня ожидает гречка по-деревенски (В выходные обещаюсь не жрать сладкое! ;) )

убейте меня!!! я все-таки отвлеклась от своей программы питания-съездили к маме в гости, пиццы домашней наелась, 1 беляшик, тортик 1 кусочек, вино красное 3 бокала,и итог 59,1 кг сегодня снова начинаю-завтрак творог обезжиренный, на обед и ужин быду есть пакетки.