как у всех. хочу быть красивой.

День №20
Утро вода, чай, кусочек карбоната прозрачный, сыр Российский около 5 грамм))))
Вес 60 кг (-1,0 кг)
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_60_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
съездили на кафедру с ребенком, подтянули наши протезы, зашли в "КИТ" и прошли мимо "МасDonalds" даже не манило нисколько))))
поморозились хорошо пока домой добирались, пообедали..
Обед: супчик рисовый один маленький половник, хлебушек бородинский кусочек, лук репчатый свежий, спаржа 5 кусочков, холодец 50гр. через пол часа чай...или яблоко...ужин у нас будет в 17:00 а пока будем наряжать Ёлку!!!
вот наши протезы))

в 17:30 съела 100гр спаржи соевой и 100гр холодца...все........
плова не дождалась.....Сообщение было изменено пользователем 11-12-2012 в 21:27

День №21
все на свете проспала....
встала поздно, поела кашу геркулесовую....ну воды предварительно выпила естественно.... встала на весы
Вес 60,1 (+100) от вчерашнего....
ну не могу я не есть, у меня такой голод начинается, что голова кружится и тошнит.....яблоко если съедаю еще больше живот крутит.......
но я все равно держусь, и вес упорно держится плавая уже сколько дней то вверх то вниз на 100гр...
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_60.1_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
в 12:00 был плов 200гр,
в 16:00 был чай с кусочком сыра, не больше 5 грамм и был карбонатик 4 тоненьких кусочка, около 70 грамм, тоже не больше.....щас в школу, потом за меленькм на уралмаш...вечером......а собственно что вечером? приеду позже 9...чай

ничего из того, что планировала не вышло....маленького не забрала...отец поздно вернулся....
съела в 19:00 кусочек сыра, 10 грамм...ну не выдержала....а щас вот прям есть охота....сил нет....

ИТОГО.................! Ккал ! бел ! жир ! угл!

рекомендовано... ! 1650 ! 120 ! 60 ! 170 !

съедено (за день)! 1023 .! .27 .!74.. ! .65 !
-------------------------------------------------------------Сообщение было изменено пользователем 12-12-2012 в 22:41

День №22
Утро - творг 5% 150гр с двумя ложками сметаны, кофе с молоком и двумя ложками сахара (но не могу я его без сахара пить, точнее я его вообще не пью..........) сегодня глядя на мужа налила, вкусно уж очень пахло......

Обед пришелся на час дня в школьной столовой. съела салат зимний 100гр..картошку вареную за ребенком доела 50гр, котлету паровую одну маленькую и половинку помидорки
пока со школы пришли замерзла....щас буду чай пить, греться...
говядина вареная 100гр
3 печеньки Марияи конфетка золотой степ. вечером доем 50гр творога утрешнего и кефир или чай

18:00 съела остатки утреннего творога 50 гр, теперь больше не буду есть, выдержу вечер....
Вес сегодня 60 кг(-100)
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_60_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

22:27держусь, так ниче и не ела...была щас в икее, купила живую елку на кухню на стол за 300р, игрушки малипуськи на нее, и у китайского дяденьки на центральной площади гирлянду в 100 ламп за 60р...какие там цены :j_0002: завтра поеду куплю 5 гирлянд по 180 ламп...у меня коната и так вся в гирляндах, но будет еще больше))))
вот такую елку на кухне нарядилиСообщение было изменено пользователем 14-12-2012 в 20:00

День №23
как обычно выпила стаканчик воды, сейчас будет каша геркулесовая....
весы ...........хорошая штука. ну вот правда, умеют они как ни кто другой поднять настроение с утра!!!
Вес 59,5 кг(-500)
в обед суп уже надо прикончить наконец то рисовый, чет дома никого и стоит он уже столько времени никак не кончается, в 16:00 планирую салатом обойтись и все, вечер у меня получается не есть))) буду держаться этого плана)))
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_59.5_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

в обед супа не случилось, съела 2 куска вареной говядины, и сыр 2 ломтика кофе с молоком......уж очень вкусный он у мужа (в доме только он его пьет).
щас вот 16:24 виноградику поела....и в школу помчу за ребенком.........поесть не удалось, так что все, вечером кефир и все....

вот вечер близится а Германа, тьфу желания пожрать нет....это радует Сообщение было изменено пользователем 14-12-2012 в 20:01

вот что! нарыла я фотки. страшное сало уходит корнями в далекий июль 2008 года....было его на мне 87 кг!!! спецом не худело, как то само, держалось 4 года ( я имею в виду самоликвидирование сала), а щас вот оно почему то решило во мне опять копиться...собстна по этому вопросу и дневник.....
так вот....фоток 14 штук, и поржать и поплакать)))
по порядку:
1 июль 2008
2 октябрь 2008
3 31 декабря 2008
4 сентябрь 2009
5 октябрь 2009
6 31 декабря 2009
7 июнь 2010
8 сентябрь 2010
9 31 декабря 2010
10 июнь 2011
11 сентябрь 2011
12 31 декабря 2011
13 июнь 2012
14 сентябрь 2012

вот видите с сентября этого года меня опять поперло...опять сальцо растет....это от того, наверное, что я с работы уволилась, дома сижу....Сообщение было изменено пользователем 14-12-2012 в 20:16

День №24
6 утра подъем, стакан воды, стакан кефира 2,5%
12:00 съела 3 ложки винегрета, 200гр пшенной каши...

Вес 58,9 (-600).
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_58.9_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

18:00 Иль Патио....а там: Цезарь без мяса/рыбы и роллы маленькие 8шт...напиток Розовый пеликан, какое то детское питье)))

вечером было: бутылка пива, и полбутылки рома.....не совсем мне хорошо на душе пока...ночевала у подружки спать легли в 5 утра....Сообщение было изменено пользователем 16-12-2012 в 15:38

День №25
Как дни летят.....
проснулись с подругой в 10 утра...попили чай с 2-мя бутерами из бородинского хлебушка и 2 ломтиков сыра... повезла она меня домой. явилась я домой раным рано в 13:30
поели с ней винегрета, грам по 150 наверное...щас вот порядок в доме навожу - старое все выкидываю, ну и так плановая уборка, унитаз вот помыла))))
Купила ребенку вчера то, что она заказала у деда мороза - короче набор фигурных степлеров "Животные" 12 шт 1740р. прикольные такие штуковины, там еще есть "Растения"...надо купить)))
www.hobby365.ru/gift.php
вот)))) красотень)))
Вес 59,3(+400) но это замеры в 2 часа дня, не плохо)))))
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_59.3_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]Сообщение было изменено пользователем 16-12-2012 в 15:48

День №26
проснулись в 7 утра, потом валялись, теперь вот завтракаем. я пока только водой, дети творог и бутерброды...
Вес 58,9 (-400), хорошо)))
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_58.9_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
Завтрак винегрет 150гр, активия легкая клубничная...йогурт это вроде, кофе и маленький кусочек хзлебушка, с маленьким кусочком мяска - бутер дочь не дожевала...

Обед - тут все сложнее.....супчик рисовый 2 столовые ложки...винегрет несколько вилок, мясо говядина отварная с горчицей, и ломтик подового хлеба, маленький правда....клубничка, чаек.....

щас вот отварила капусточку ( сын мне говорит: это не капусточка, ты че не видишь, что это брокколи??) короче врокколи и цветная, отварила без соли, щас вот потушу в сотейнике и чем залить не знаю....может яйцом, двумя?
если до 5 еще че нить съем то на сегодня все, а если не съем, то вечером будет еще кефирчик....

есть возможность улететь на ГОА на НГ, путевки нашла за 25000, на 10 ночей....вот сижу и думаю - как же мне уговорить отца детей забрать их 24 числа (он хотел их только 30 забрать до 8), у мужа уже разрешения спрашивать не надо............ :( ....так вот путевок точнее билетов на самолет осталось 12 шт, думать надо срочно...а я сижу и чет жду.....времени на раздумье нет, билеты могут кончится очень быстро....подруга трубку не берет....блин.........блин блин блин

19:00, честно съела 2 столовые ложки винегрета, и брокколи с цветной тарелку....да!!! плохо мне, жор у меня......как бы не сорваться...........вечером еще и выпью наверное.....Сообщение было изменено пользователем 17-12-2012 в 18:57

День №27
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_59.2_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
Вес 59,2(+300)

День №28
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_58.7_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
Вес 58,7(-500)

хочу на ГОА. сегодня отец детей решит сможет забрать детей с понедельника или нет, если да, то в ночь с понедельника на вторник меня будет ждать самолет)))) (если еще билеты остались....)

утром была активия творожок или йогурт так и не поняла, в обед брокколи с цветной капустой....щас чай и дневной сон с сыном, температура у него спала, может поспит...

Вечер 20:00 котлетка паровая куриная, чайная ложка риса 3 ломтика помидорки с сыром, чесноком, крабовыми палочками (это сверху такая смесь была, ну с майонезом естессна) и одна ЗЕФИРИНА!!!! 4 мандаринки %) %) %) %) %) %) %) %) %) вот оно надо было?????????????
завтра весы меня испугают
:y_0024:

и телефон молчит четвертый день....Сообщение было изменено пользователем 19-12-2012 в 21:40

День №29

[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_58.3_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
Вес 58,3 (-400)

завтрака еще не было
11:00 был творожок 1,8% со сметаной 15%, около 150 гр, чай без сахара и бутербродик из тонкого кусочка бородинского хлеба с 3 ломтиками сыра Маасдам. в обед может супчик съем на овощном бульоне с лапшой.

щас буду торт печеночный делать)))

Обед остатки утреннего творога и Активия легкая Киви клубника 150 гр....(дерьмо редкостное), оооооо, это биойогурт оказывается Сообщение было изменено пользователем 20-12-2012 в 14:40

День №32

мда...пропустила я много, вернулась сегодня с утра.....пока еще жива, вечер решит, что будет дальше, девочки держите пальчики, чтоб у меня с деткам все сложилось хорошо....нам плохо...очень........что ела? не помню......вчера и сегодня НИЧЕГО, даже вода не лезет........
весы показали
Вес 58.0(-300)
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_58_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
хм, а весы то показали экватор, ушло 6 и осталось еще 6..........вообще 6 хорошее число, у меня день рождения 6 числа....дочери 8 сыну 4 = 12, а 12 делим на 2-х детей получается тоже 6 :)
да...фотки...обещала
вот такие штучки мы нарисовали, снежинку сделала Софийка, звездочку делал Вениамин...а еще для них сделала отдельные фигурки, они их еще не видели, ну и на подарки разрисовали (заготовки - деревяшки) покупали в Леонардо по 14-16 руб....

Сообщение было изменено пользователем 23-12-2012 в 16:09Сообщение было изменено пользователем 23-12-2012 в 19:55

День №33
Водички стакан, и 2 столовые ложки молочной лапши....дети не доели, я как там свинья за всеми все подъедаю.....
Вес 58,4 кг(+400) это после ночных 2-х котлеток думаю, через час выпью стакан кефира, в обед будет супчик овощной, вечером - не буду загадывать пока
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_58.4_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

в обед были несколько пельменей которые сын не доел, а сейчас был БОРЩ!!! Сообщение было изменено пользователем 24-12-2012 в 18:30

День , просто день

Вес 59,3 кг +900 от 24,12,12 жууууууууть

праздники идут хорошо, весело, задорно, СЫТНО!!!

Еще один простодень.....

Как страшно жить.....
съездила утром в баньку на биатлон, красота..............погода супер баня еще лучше))) короче 2 часа, со всеми натирками, помазками и прочим, пила минералку, чай, ела мандарины 4 шт. приехала домой в половине первого.....спать легла)))))))))))))) щас вот встала и сожрала оливье и селедку под шубой :( а у меня салатиков еще много, и семга запеченная с картофелем и сыром целый лист...........когда уже праздники кончатся??? всех на работу/школы/садики!!!! срочно!!!! и дома одна на кефир
вес - даже весы страшно доставать.......59,6 наверное........

[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_60.8_0060JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lwg0YE.gif[/IMG][/URL]
60,8кг убейте меня (+1500) НГ не прошел незаметно.........
все мои старания прошлого месяца прахом пошли........где мои 58 кг?????
завтра начать худеть не обещаю, но вот с 9 числа когда муж на работу и сын в садик, буду стараться худеть....смотреть на себя страшно...

ну вот я кабан...фото от 03,01,13Сообщение было изменено пользователем 06-01-2013 в 14:54

день
Всем привет, прошу прощения, я помню про дневничек, я помню про свое стремление, но пока не хватает времени дневник вести, дела у меня суетливые, важные, немного отняли все время, думаю еще пара-тройка дней и я вернусь.
Занималась срочной заменой прав, так как с психу помяла их и выбросила в сугроб....муж их нашел в снегу через 2 дня, вымокшие, измятые, ну и фамилия была на них старая, после свадьбы никак руки не дошли сменить, в общем все в кучу, занялась этим делом, поменяла за два дня, один день справку делала второй за 40 минут в ГИБДД справилась, я молодец.
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jcA288_59.9_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
Вес 59.9
не теряйте меняСообщение было изменено пользователем 16-01-2013 в 14:46

Вес 59.7

Сегодня мой день!!! Все успею!!!

Вес 59,0 (-500)Сообщение было изменено пользователем 18-01-2013 в 11:08

с завтрашнего дня новый отчет...снова берусь за себя....

День №1

Всем привет. я вернулась. С новыми силами приступаю к похудению....живот растет, смотреть не приятно.....
Новогодние дни и каникулы прошли отлично, отложились во всех местах, много всего у меня произошло хорошего, я вся довольная, не депрессивная
Нырнула в прорубь, а теперь в бой с жиром и целлюлитом!!!
встала в 7:00
в 8:00 выпила воды, сейчас ( 9:00) кашу ем овсяную, мужчин уехали на работу и в садик, мы дома будем уроки учить......в обед у меня будет пицца.....да-да....я еду на работу к девочкам свои, будем с ними обедать))))
Исходный Вес 59,8 поехали..
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jc9M88_59.8_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

[IMG]www.calorizator.ru/line/07QMHDr0030JXQt9C20YMg0L3QsCDQvdC(0LLQvtC5INC80LDRiNC40L3QtQ.gif[/IMG][/URL]

в обед был маленький кусочек пиццы, около 70 грамм....

а потом еще порция тушеной картошки, и оливье 5 вилок 2 печеньки Утреннее)))))) ааааааа, это я так начала за собой следить :t_0027: :t_0033:

все пропало шеф................вот, что я за человек????? завтра будет страшноСообщение было изменено пользователем 21-01-2013 в 20:25

День №2

Проснулись сегодня в 7:00, выпила стакан воды, заставила прям себя...
потом допила чай сына и доела его бутер (маленький кусочек лаваша с сыром альметта....
щас 10:00 сижу и хочу ЖРАТЬ!!!!!! че делать???
Вес 59,7 (-100)
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jc9M88_59.7_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

в обед было немного спагетти с сыром и остатки оливье, 2 столовые ложки, чай....

вечер: пицца небольшой кусок и средний кусок пирога с картошкой))) Я НА ДИЕТЕ, АГА Сообщение было изменено пользователем 22-01-2013 в 21:17

День №3
встала рано утром в 8:30 проспали все на свете, воду выпить забыла
зато чаю напилась без сахара но! съела кусочек пирога с картошкой и пиццу кусок который сын недозавтракал

Вес 58,7 (-1000) че это :=-O: :=-O: :=-O: жрала вчера как слон
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jc9M88_58.7_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]

вот такая я на сегодняшний день

на ужин было 3 столовые ложки пюре, сосиска, капуста по грузински, карамбола. ужинали в половине седьмго....вечером еще чай выпью, без ничего Сообщение было изменено пользователем 23-01-2013 в 19:44

День №4
с утра водичка..
купила вчера себе Цикорий, так что на завтрак у меня творог со сметаной и цикорий с молоком...вроде ниче
Вес 58,9кг (+200)

обед: салат из кукурузы, помидорчик, огурчик, карамбола, оливковое масло и соевый соус, ну и пюре с колбаской Сообщение было изменено пользователем 24-01-2013 в 13:51

День №5
вчера были у свекрови, так что наужиналась я там...плюс пиво еще пили с мужем, свекром и зятем....с рыбкой.............короче это дало о себе знать
Вес 59,2 (+300)
[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jc9M88_59.2_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
но я думаю что это нормально, не могла я там за день 1 кг сбросить, не реально это...Сообщение было изменено пользователем 29-01-2013 в 17:17

День №6 будем считать так)))
знаю, знаю, не появлялась, но я и не жила дома, у меня не было воды ни холодной ни горячей, мы жили у свекрови...
Едой особо не увлекалась, много пила чая(не воды) но это потому-что мы со свекровь чаевничали все время))))
В общем к сегодняшнему дню
Вес 58,1 кг (-1100)

[IMG]www.calorizator.ru/line/Z1jc9M88_58.1_0060KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif[/IMG][/URL]
За эти дни у меня произошло важное событие - у моей бабушки был юбилей - ей 85!!!
что уж я сегодня ела.......утром был цикорий с молоком и бутер с сыром и колбаской, в обед творог и кружка цикория, в 3 часа съела в сервисе тарелку салата греческого, пока вот так....а не, в обед еще бутер сточила

вечер: картошка тушеная 1 ст.ложка, куриное филе 30гр у ребенка свистнула пока не видел
2 мандаринки...третья не лезет....

муж ушел в баню с отцом и братом, а я купила себе пива и приготовилась сидеть за компом.....не вдохновило, бутылка так и осталась лежать в холодильнике, щас уже спать буду ложиться...или мужа дождаться? час остался....
че б сожрать то?.........Сообщение было изменено пользователем 29-01-2013 в 23:11