Восстанавление после родов =)

Через несколько дней предстоят роды. :) Уже начинаю намечать свои действия по восстановлению фигуры, внешности и т.д. На сколько поправилась и сколько нужно будет скинуть пока говорить рано. Пока в последнюю неделю уже начала переходить на новое питание для кормления грудью. Там есть свои особенности, некоторые продукты нельзя и т.д. Так что еще больше слежу за питанием. Двигательная активность сейчас неплохая, много хожу, делаю что-то, правда это становиться не так легко. Еще немного изучила про "раздельное" питание, что лучше есть утром, в обед и вечером. Начинаю вводить это в рацион, а не есть все сподряд. Ну понятно, активно мажусь кремами, чтоб уменьшить вероятность растяжек и кожа чтоб быстрее восстановилась. Для груди упражнения и контрастные обливания стала делать недавно, вроде даже некоторые появившиеся растяжки пропали, а может масло массажное новое помогло