От тушки к фигурке. мой отчаянный побег от трехзначного веса ( 14.01.14) -8кг

Ну вот....я созрела начать писанину...изначально даже самой страшно сколько было, на сегодня имее 134кг, это минус 8кг от начала.
на этом этапе
1 еда разв три часа по 200гр зелень и сырые овощи в любом виде. Три недели
2 велотренажер 20 мин утром
3 растяжка бедер 20 мин вечером
4 ходьба утро и вече до садика пешком. Пока до садика.
купить палки для скандинавской ходьбы