Борьба с маленькими, но очень опасными зверьками которые ночью ушивают наши вещи))

Мой рост 170 см, а вес (сейчас на весах) 79,9
Вот, что случается когда не следишь за тем, что ешь
Впереди лето, солнце, легкая одежда ... а килограммы никуда не уходят((
Завтра утром взвешиваюсь и начинаю активную борьбу с лишними кг, а лишних килограмм 20((
Для начала ставлю себе цель - 5 кг за месяц.

Доброго всем утречка!!!
Итак, я начинаю.
Сегодня вес - 79,6
О.Бедер - 110 см
О.Талии - 85 см
О.Груди - 106 см
О.Ноги верх - 66 см
Буду придерживаться 4-5 разового питания + витамины + физ. занятия.
На завтрак - греча запаренная с вечера кипятком, без соли и масла.
Всем удачного дня!!!

Мой первый день подходит к концу и прошел он очень даже неплохо
Получилось 4 приема пищи:

1. греча
2. овощи+рыба
3. овощи+курица
4. рыба
   и один час силовой тренировки.
   Теперь пью зеленый чай и жду завтрашнего результата!!!
   [img][www.diets.ru/data/lines/124182.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F124182.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Доброго всем вечера!
Сегодня мой вес 78,6 (-1кг)
Завтрак - овощи+рыба
Обед - салат с кальмарами
Ужин - тортик на дне рождении:))
[img][www.diets.ru/data/lines/124309.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F124309.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Девочки, почитала ваши дневнички, вдохновилась!!! Будем худеть дальше и к лету станем стройными-престройными всем на зависть!!!
Всем желаю хороших отвесов утречком!!!

Худеющим, добрый вечер!!!
Только добралась до дневничка))
Мой вес сегодня 78,3 (-300)
Сегодня была аэробика 1час.
Питание:
Завтрак - вареное яйцо + зеленый чай с лимоном
Второй завтрак - курица
Обед - суп с фасолью и чечевицей
Ужин - овощной салат + рис
Еще между обедом и ужином был кусочек шоколадки, не могу совсем лишить себя сладкого,
я сладкоежка)) иначе сорвусь и буду лопать одни сладости))

Добрый вечер!!!
Да! да! да! В соревновании за первые - 5 кг с catrider участвую, сегодня стартовали!!!
Есть повод попридержать свои аппетиты в выходные, и это меня ооочень радует!!!
Мой вес сегодня 78,1 вперед!
Правда сегодня уже съела, что худеющим вообще запрещается - булочку:)
(приезжали родители, привезли свои домашние, пришлось съесть, вкуснотища)
Завтрак - овощной салат + курица
Обед - борщ вегетарианский на фасоли
Полдник - чай с булочкой
Пока больше ничего, но как говориться еще не вечер))

Утро доброе!!!
Ура!!! Сегодня на весах увидела цифру 7!!! 77,8 (-300) Второй день от старта соревнований,
а итоговый вес к концу наших соревнований у меня должен быть 73,100
Планирую сегодня 1 час физ. нагрузки, а что еще пока не знаю, будет видно))

Старалась себя сдерживать в еде, но получилось малость плотновато:
Завтрак - паста с куриной грудкой
Обед - овощной салат с грудкой
Полдник - кусочек бисквита с зеленым чаем
Ужин - сливочно-сырный суп с грибами и фаршем
1 час степа, завтра посмотрим, что весы скажут)

Доброе утро!
Весы сегодня сказали 77,7 (-100)
А я похоже заболела( горло болит, на голову как будто подушку положили((
Пошла лечиться...

Добрый вечер!!!
Продолжаю болеть...
Вес 77,4 (-300)

Болею...вес 77,0 (-400)

Вес 76,8 (-200)

Всем привет!
Сегодня мне вроде получшее стало...
Вес 76,5 (-300) ползем потихонькуууууууу
[img][www.diets.ru/data/lines/125175.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F125175.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Доброе утро худеющие мои!!!
Вчера до дневничка таки не добралась
Вчера был вес 76,3 (-200)
Сегодня вес 76,1(-200)
Глядишь может завтра циферку 5 после семерки на весах увижу буду надеяться!
Всем чудесной субботы!!!

Доброго вечера, дорогие!
Сегодня вес был 75,9 (-200) очень медленно ползу к заветным 75!!!

Всем привет!!!
Сегодня вес 75,8 (-100)
Что-то я сегодня по-моему переела , утром на весы страшно будет встать как бы не сломались от тяжести моей)))

Весы вчера конечно не сломались
А вот жор на меня напал
Я, думаю, к чему бы это? И понимаю сегодня-завтра придут КД))
Так что я в гормональном зажоре пока что))
Всем удачи!!!

Да не партизаню я
Сегодня день прошел хорошо, много дел сделала и даже посетила силовую тренировку, да мышцы уже отвыкли, было тяжко

Добрый вечер товарищи похудельцы!!!
Праздники, застолья не благоприятно сказываются на весе, он набирается, потом его снова надо сбрасывать
Сегодня вес 75,4 радуюсь

Это снова я
Сегодня вес 75,3 (-100)
Позанималась

Всем привет!!!
Вес 74,8
Рубеж в 75 кг успешно перейден с опозданием в две недели, но это не важно, главное что они позади