хочу стройное тело! худею по Дюкану

Всем привет!
Сижу в декрете, малышу полтора года, а я ленивая ж..па заросла жиром и продолжаю жрать сладкое.
Вчера поняла, что стесняюсь своего тела даже перед мужем.
Пора худеть!
С диетами никогда не дружила, считать калории не умею, ленивая. Буду пробовать диету дюкана.
итак, поехалЕ: вес 60кг, объемы ОТ 82, ОЖ 94 ( ), ОБ 98, ОГ 90, ляжка 56.

Дайте пжлст пендель, мне надо худеть, не хочу быть жиробасом.

22.04.2014
Атака день первый
Завтрак: яйцо, 3 кусочка маложирной ветчины, кофе с обезжиренным молоком и сахзамом.
Обед: 2 кусочка ветчины, 1/2 пачки творога 0% «домик в деревне» с кефиром 1%
Ужин: куриное филе на гриле, 1 небольшой кусочек адыгейского сыра, кефир 1%

23.04
Атака день второй
Завтрак: омлет из двух яиц на обезжиренном молоке, с/с семга, кофе с сахзамом и обезжиренным молоком
Обед: творог 0% с кефиром 1%, кусочек ветчины, кусочек сыра
Ужин: куриное филе на гриле, кефир 1%

24.04
Атака день третий
Завтрак кофе с молоком, творог
Обед: куриная котлетка на пару, кефир
Ужин кусочек сыра, кофе с молоком, творог
На ночь кефир

25.04
Атака день четвертый
Завтрак кофе с молоком, творог с кефиром, кусочек сыра
Обед твороженные оладьи