Моя попытка №3

Уже начинала худеть этой весной (перед отпуском) - попытка удачная, и летом (после отпуска) - совсем неудачная попытка.
www.u-mama.ru/forum/women/diet-diaries/575845/index.html

Начинаю заново.
Рост 160, вес 55, возраст 41
цель 52 кг к 1 июля, и удержать всё лето.

[img][www.diets.ru/data/lines/130355.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F130355.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]
Как всегда уже позавтракала солидным куском чизкейка +кофе.
Обед запланирован с мужем роллами (постараюсь хотя бы не объесться!)
Ужин (клянусь!) - биокефир 1%. Главное - до 18.00, тогда у меня вес начинает уходить.

ничего у меня не получается - никакой силы воли. Аж плакать хочется.
В обед вчера роллами объелась. На ужин вместо кефира - пиво
В результате сегодня утром вес 54,8
И всё равно утром вместо 1 вареного яйца и кофе без сахара - роллы доедала.
[img][www.diets.ru/data/lines/130435.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F130435.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

Сегодня
завтрак - роллы+ чай
обед - чизкейк+кефир
ужин - кефир+ горсть семечек

21 июня, не помню что ела, вес утром 54,9
22 июня, вес 54,6
23 июня (вчера не поужинала) 54,1 )))
[img][www.diets.ru/data/lines/130640.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F130640.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]
вот не сорваться бы!

24 июня
Ну вот - вчера не ужинала, сегодня утром вес 53,3!
[img][www.diets.ru/data/lines/130738.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F130738.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

25 июня
вчера была на мероприятии, не переела, но процесс поедания после 18.00 дал свои результаты
сегодня вес опять 54
[img][www.diets.ru/data/lines/130847.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F130847.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]

26 июня
ну нет у меня силы воли! вечером пока салат готовила - надегустировалась. И семечки щелкала, наверное весь пакетик умяла. Поэтому сегодня утром опять весь 54,1(((
[img][www.diets.ru/data/lines/130936.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F130936.png&s=5e8370d3ce99380b81dbac1a5877d0c1)[/img]