Что кушать на обед???

Девачкиии!!! Кто следит за своим весом, что вы кушаете на обед? Я никогда за ним не следила, всегда была худенькой, ела то, что хотела, но последнее время чет поправилась (наверное, стресс, от стресса жую что-то постоянно хожу), в джинсы уже еле влезаю(((( нада срочно сбросить пару кг... (желательно до выходных) гы) с завтрашнего дня буду бегать по утрам, пресс качаю... утром - йогурт и кашка, на ужин салатик, а вот что покупать на обед??? Питаться то все равно же нада чем-та, я без него не могу... столовой у нас нет, хожу в монетку. Чем вы обедаете???