Не могу не есть сладкое. Хочу похудеть.

Аноним 439: Зачем вам худеть с 70 кг. пишут только те, кто весит намного больше, сравнивая с собой.

Согласна.

Аноним 779: Не могу отказаться, не получается.

А что Вы едите из сладкого?

Аноним 779: С чем вы пьете кофе?

Чай вообще не пью. Кофе пью чёрный без сахара и без ничего, это утром, а потом ещё чашку ячменного кофе пью с рисовым напитком, кофе сладкий получается, 5 граммов сахара на 100 мл.

Аноним 779: Не смогу. Полностью убрать, не могу. Надо чем то заменить

Замените на сладкое без сахара или с небольшим количеством сахара.

Авто, вес 70 и рост 170, вы толстая - вы издеваетесь что ли?
Вам точно голову лечить надо

мамаВовчика: Вы серьезно? Какая толстая с таким весом.

Действительно, автор нормальная, ей кг 3 сбросить и всё ок будет.

Хотя и на 3 кг нелегко похудеть.

Аноним 777: Мне кажется у меня было ещё хуже. Я чувствовала себя как алкоголик или наркоман, серьезно. Вообще не могла существовать со сладким в одном помещении. Все съедала. Даже детские сладости. Часто съедала, потом этикетки прятала, чтоб не видел никто, сколько я сожрала. Кажется могла торт съесть в одну каску.
Пришлось отнестись к этому как к опасной зависимости, типа сигарет и бросить. Тяжело было, тянуло и хотелось, но я справилась. Четвертый год не ем сладости. Сейчас уже и не тянет. У меня трое детей и сладкого полно дома. Спокойно готовлю выпечку сладкую, блинчики и так далее. Даже не пробую. В магазине все эти сладкие полки кажутся одинаково сладким пластилином.

Похудели?

Аноним 439: вы сама сколько весите?

80

Аноним 439:

Ну если вам так нравится, то считайте))))
Я себя толстой не считаю, автора и подавно. Зачем создавать себе проблему там, где ее нет? Чтобы решать и быть "в тренде"? Худеть для похудения? Безусловно, много сладкого вредно, но надо просто есть меньше сладкого, а не худеть в этом случае. Сбалансированно питаться, не есть сладкое вместо еды, про белок выше написали уже

Тут многие про белок пишут, я вроде много белка ем, а на сладкое всё равно тянет.

Аноним 439: видимо у нее есть проблема.

Не с весом. Это не ирония и не шутка.

Я автора понимаю. Она не толстая, ей просто лёгкости хочется, а для этого нужно на 3-4 кг похудеть.

Аноним 439:

Тут не "худею" главное, а "ненавижу себя".

Похудеть можно и со сладким.

Тоже вот про белок думаю, знаю об этом давно, что белка надо много. Тут два вопроса, если увеличивать белок, лично мне приходится гораздо больше овощей есть, а я итак их ем много, почти каждый прием овощи. Иначе проблема со стулом, простите, при таком количестве. С белком тоже нужно баланс держать, т. К одна знакомая на белковой диете досиделась до хронического запора, свищей, операций.
Кроме того, не всем можно много белка, людям с проблемами почек точно не подойдет такая диета, там белок ограничивается. Так что во всем норма хороша, избыток белка-нагрузка на почки. Допускаю, что здоровому человеку можно установить белковый рацион ненадолго, чтобы начать активно сбрасывать вес и не тянуло на сладкое, но ненадолго все же, не на всю жизнь и с большим кол-вом овощей.