стоит ли худеть?..

через сколько дней начинается жор и апатия? у врача давно были?

мамочка
что это?

гипокликимия? проверьте уровень сахара во время приступа.

Лампа
гипокликимия

я тож об этом подумала

я б худеь не стала на вашем месте. лично я с такими параметрами выгляжу очень хорошо. единственное - спорт для общего тонуса. но если именно от занятий плохо, тогда к врачу, наверное

фотку :clap:

мамочка
если не сложно, объясните,

внешка опять не робит, но можете посмотреть в яндексе сами
а по-простому, это резкое понижение уровня сахара в крови )(диабет наоборот). Может быть гипогликемический криз вплоть до потери сознания, тремор (дрожание) рук, головокружение, слабость и тд. сама страдаю несколько лет, худеть можно конечно(правда при вашем весе я сомневаюсь в нужности), но на углеводной диете и никаких "не есть после 18" а наоборот дробное питание. несколько раз , но понесногу. если будете лечиться, то уровень глюкозы можно конторолировать медикаментозно.

мамочка
на данный момент вешу 56 кг, рост примерно 169, хочу похудеть до 52

хорошие параметры, думаю худеть не надо

Victorya
б худеь не стала на вашем месте. лично я с такими параметрами выгляжу очень хорошо. единственное - спорт для общего тонуса

+100

что такое гипогликемия я почувствовала, когда день просидела на кремлёвской диете, вообще только на мясе, твороге и сыре (дура, конечно). ночью проснулась от чувства жуткой паники, сердце билось как бешенное, руки тряслись, было реально фигово.. еле дополза до холодильника, съела 2 мандаринки и киви и меня отпустило...
В принципе худеть-то можно, но не экстримально :)

Лампа
а по-простому, это резкое понижение уровня сахара в крови )(диабет наоборот). Может быть гипогликемический криз вплоть до потери сознания, тремор (дрожание) рук, головокружение, слабость и тд

хм...очень знакомое состояние %) схожу-ка я к врачу след на неделе.
всем спасибо!

Суматоха
на данный момент вешу 56 кг, рост примерно 169

Да куда вам худеть? при таком росте у вас идеальный вес, а если следовать формуле вычисления веса, то вы должны весить 59... - 110 от роста

elanores

• 110 от роста

Все относительно. По этой формуле я должна весить 64 кило, гм, я такая плюшка хорошенькая при них получаюсь:D

Автор, если вам н подходит менять питание - попробуйте просто всерьез заняться фитнесом. Убьете двух, даже трех зайцев - сбросит пару-троййку кило, подтянете фигуру в общем, ну и хорошее настоение обеспечено:)

И я, тоже 64 тогда должна весить, ну неет, ни за что.Я сейчас 53.

Незнаю, может было уже, проверьте свой вес
calculator.estetik-s.com/

воот) кому-то "лишние" 5 кг к лицу, кому "не лишние" мешают жить и чувствовать себя красивой. в принципе, сейчас, как я поняла, все в здоровье упирается, сдам все нужные анализы, разберусь в причинах "бунта организма с худением" и начну худеть!..

мамочка
на данный момент вешу 56 кг, рост примерно 169, хочу похудеть до 52,

далать вам нефиг... :D а чё до 52-х а не до круглой цифры 50? у вас и так всё замечательно...

мамочка
некомфортно себя чувствую,

раз некомфортно,значит худейте!

прекрасные параметры)) я в 20- 25 лет такая же была, эх... а потом начала пухнуть... правда пока до 60++ не поправилась, не беременела) а как только, так сразу родила чудесную девочку :)

rumba
раз некомфортно,значит худейте!

:D начало не читали? вообще, просто хотела узнать для себя, нормально ли, что когда худею, часто бывает

Лампа
тремор (дрожание) рук, головокружение, слабость

была надежда, что просто худею быстро, поэтому организм так первое время адаптируется что ли к новому весу... просто вообще спросить, если честно, некого на эту тему больше((

мамочка
начинается головокружение, нападает жор неимоверный - что это? организм сопротивляется?! в итоге падает настроение на неделю, апатия и тп... что с этим делать?!

Вы наверно не только перестаете есть хлеб и сладкое, вместе с этим и вообще мало что кушаете. От этого все. Организму не хватает питательных веществ, и , кстати, сладкое нужно есть, для работы мозга и сердца, в умеренных количествах. Я в этом случае посоветую записаться на аэробику, именно на аэробику. Очень хорошо подтягивается тело, сбрасываются килограммы и вырабатывается гормон счастья. Все, чего вам не хватает при вашем способе худения. :-)