Кто работает как худеете?

С собой брать

тубероза
Как кушать?

Фрукты . кефирчик, с собой салалтики брать

Тоесть горячее только утром? Грусно... А спортом когда занимаетесь?

или совсем уж перед сном или в выходные

готовьте на 2 дня. салаты можно в магазах покупать

ЛидияЯ
или совсем уж перед сном или в выходные

Перед сном не плучится. Ходить куда-то - потом возвращаться страшно, а дома негде. А по выходным - редко же, помогает? У меня получается раз в неделю, так что-то не вижу сдвигов. Зарядку делаю по утрам:)

я когда вместо обеда кефирничала - здорово похудела. на 12 кг за полгода. но я еще утром ела исключительно овсянку на воде и вечером ужинала по принципу раздельного питания.

тубероза

да тоже особо ни чего не наблюдаю, вес, так вообще не падает

ЛидияЯ
вес, так вообще не падает

Вот-вот.И что делать??? Желудок и так уже болеет, если его еще по вечерам не кормить... На работу и так пешком хожу практически...И только пухну