Велотренажер? Реально кому-то помог убрать живот?

велотренажер на другие мышцы...при чем тут живот?

Моя подруга крутила по 1 час в день в течении года, нерегулярно, сбросила 10 кг, но это за год.

там мышицы на ногах качаются,а не живот.Сестра у мужа купила,крутит и фсе шире становится.Я думаю он так для всеобщего тонуса и все ну и ножки сторойнее.

пресс великом накачать? :D :D :D

У меня дома элипсоидный (лыжи) занимаюсь всего недели две и то нерегулярно-живот стал как до беременности плоский и похудела на 3 кг но это плюс питание :) Очень рекомендую

мое мнение - главное регулярность и продолжительность - ежедневно и не менее 40 минут в день и жировые массы уходить будут. Как альтернатива велику - быстрая хотьба

красавица
пресс великом накачать?

тут не в качании дело, а высвобождении энергии из жира. качая пресс накачаете мышцы живота, а сам жир никуда не уйдет

nadin27
плюс питание

минус сахар и мучное и будет вам счастье.

Саш-ок
минус сахар и мучное и будет вам счастье.

100$
в смысле, если пресс качать и обруч крутить, то живот не уберется, а только мышцы накачаются?

40 минут сможете пресс качать непрерывно -будет плоский живот

мне хватает 15 минут в день но регулярно качать пресс -живот плоский но еще без "кубиков" :D

100$
а я на разы считаю, когда пресс качаю. Пока 75 могу.

Молодец Вообще то мне тренер говорил что велотренажер на группу мышц на ногах и на попе. Так что эффективнее наверное для животика просто пресс пакачать

nadin27
велотренажер на группу мышц на ногах и на попе

все подтягивает, попа круглеет, но вот на живот как-то вообще никакСообщение было изменено пользователем 07-02-2009 в 20:36

Занималась на велотренажере - не помогло. Хожу в бассейн (к сожалению, всего 1 раз в неделю) - за 4 раза заметно подтянулись живот и бедра.