Кто-нибудь реально похудел на 10 кг за месяц когда-нибудь?

я на 8 за месяц, за 2 на 13

kesi
я на 8 за месяц, за 2 на 13

как? %O
откойте секрет :D
Можно в личку)

ну так то и я на 8 кг за месяц. Смотря какой начальный вес. У меня был 90 кг.поэтому итак много скинула, при росте 173. Был бы меньше изначальный вес, хрен бы получилось.

я за 40 дней похудела на 13 кг

Даша Букина
похудеть на 10кг за месяц как вам это удалось?

было такое, да.ну мне и лет тогда было ...где то 20. после горм расперло.
за месяц -18 кг. утром бег 5км. в обед один пирожок с капустой. вечером бег 5 км и так месяц. был 66кг стал после месяца 48. рост 174.

Даша Букина
дополнительно принимали ли какие-нибудь бады?...

неа. глупости все это

ех, хатю быть стройной ланью :D

Бяка-Закаляка
хатю быть стройной ланью

меньше кушать . даже при минимальной физ нагрузке

Я у тренера спрашивала возможно ли похудеть за месяц на 10 кг, она сказала возможно, но сложно...каждый день тренировки и жесткая диета.

+=Иришка=+
меньше кушать

эт точно :) С ребенком в больнице за неделю 3 кг. сбросила. Питалась по режиму - овощной супчик, котлетка, ужин в 18.00 и все, никаких перекусов постоянных (как дома). Мытье полов 3 раза в день + таскание ребенка везде, по лесенке и т.д. Ляпота ... :)

Невидимка

Stone
Питалась по режиму - овощной супчик, котлетка, ужин в 18.00 и все, никаких перекусов постоянных (как дома). Мытье полов 3 раза в день + таскание ребенка везде, по лесенке и т.д.

Stone
Ляпота

за месяц на 7кг, потом за полтора еще на 13кг

Я худела за месяц на 10 кг, диета (суточная калорийность пищи в районе 1500 - 1800) + после 18.00 не есть + тренировки в тренажерном зале 3-4 раза в неделю :)
НО: это не правильно с точки зрения физиологии :) Большой стресс для организма, он начинает запасать впрок всё, что в него попадает :) Именно поэтому рекомендуют худеть не быстрее, чем на 300 - 500 (максимум) граммов в неделю :) Набрать 20 кг, потеряв за месяц 10 и вернувшись к обычному режиму питания - как не фига делать :)

%) оно вам надо ваще? бедный организм...

rakatanga
оно вам надо ваще?

ваще, надо.

ряженка
ваще, надо.

но не за месяц же!!

сама худела за мес на 16кг, но это был месяц родов...

Худела на 6,5 кг за 2 недели на японской диете. Вес был изначально не оч. большой -59 кг. , при большом бы конечно больше ушло...

в первыйраз похудела когда писала диплом похудела на 15кг,за 1,5 мес
видимо от стресса :) и времени покушать свободного не было
вес вернулся обратно где то за год
второй раз через год после родов выйдя на работу как пошла худеть,только вещи успевала менять :D ,тоже где то за 2 месяца кг 15 скинула при этом ничего не делала
а потом опять вес вернулся
в общем я заметила,как жизнь у меня устаканивается вес при мне,только начинаю что нибудь активно делать,то худею,правда сейчас не так сильно быстро

Йа! Причем вес пока не возвращается, хотя к нормальному режиму питания вернулась(переедать из-за работы не получается никак, да и привычка уже мало есть). За первый месяц 10 кг, потом тихонечко еще 5. Вроде держу, хотя хачу ишшоооо!!!!!!! :)

Lolita

а фото?;)

Худела, ага. Случайно. 2 недели в Питере носилась по экскурсиям - практически круглосуточно пешком. При этом еда: завтрак - первое, второе, третье и компот. Обед - булка с питьем. В течение дня - много воды. На ночь - фруктовый кефир пол-литра-литр. Хотелось так. :)
За те 2 недели сбросила 5 кг, по приезде домой за следующие 2 недели еще минус 5 кг. Непринужденно как-то.
Это было 6,5 лет назад. Вес колебался до +3 кг, сейчас тот же, без десятки.

за полгода после родов

я.От нервов сильных схуднула,вес не возвращается,хотя я успокоилась,потихому уходит вес еще.Кстати,мне помог турбослим,я его комплексом пила

А зачем вам такая скорость? Это же очень вредно здя здоровья... Месячные, например, могут пропасть совсем... И потом, как правило, если быстро худеешь, в два раза быстрее потом набираешь еще больше, чем было до похудения. Организм думает, что случилась катастрофа - привычные источники питания исчезли, глобльное похолодание и т.д. - и при первой же вашей "слабинке" в диете начинает усиленно набирать запасы ввиде жировых отложений, ограничивая при этом естественный расход калорий, во имя сохранения жизни :).

Я худела дважды на 10 кг: за 2 мес. при остром гастрите, и за 5 первых месяцев жизни малыша. Ничего хорошего... Лучше худеть медленно, чтобы организм успевал привыкать к новому весу, новым условиям, зато потом уже не набирать!