Как я похудела на 15 (19) кг после родов.

А я прикупила себе банки для вакуумного массажа в аптеке за 70р + крем, делаю каждый вечер ,а потом крем фитнесс, шорты антицеллюлитные и на велотренажер.... Объемы уходят... Правда до этого все делала себе сама, а вчера муж пришел по-раньше и я его попросила "помочь"... Как я пищала, ребенок только стоял и гладил меня, потом на папу ругался: "Папа, маме же больно!"...

!!!!Ленчик!!!!
я этого не говорила, считать немного надо, но без фанатизма %)

так я не вам, а автору писала.

а насчет состава продуктов - да, смущает.
в том же борментале объясняют, что такое пирамида питания, что основа рациона - овощи, курпы. пельмени не запрещены, если в коридор калорийности укладываются, но с них худеется намного медленнее.
и еще - при таком рационе какова суточная калорийность? примерно прикинула - великовата,нет?

marianna_k
Но вот именно психологического дискомофрта у меня не было

у меня тоже не было психологического дискомфорта от поедания каш, борщей, запеченого мяса и т.д. и тп. Вопрос ведь не только в качестве, но и в количестве. И шоколад я, кстати, тоже ела. И пряники с печененками я тоже ела
А что означает двойная цифра в названии?

marianna_k
В процессе

А тада дайте фотку "щас" :) А то как заценить эффект диеты на пельменях! :)

rumba
Вы молодец!!
удачи Вам!!! :rose:

N@N@
"Папа, маме же больно

:D

Чужая тетя
какова суточная калорийность?

850 максимум

kvetek
двойная цифра в названии

19-это вообще после родов, а 15-уже жирка))))

marianna_k
19-это вообще после родов, а 15-уже жирка))))

:rose:
просто пытаюсь со своими цифрами соотнести ;)
19 кг - от от того веса, как пошли в роддом, или от того, с каким вышли из роддома?Сообщение было изменено пользователем 26-05-2009 в 00:03

а мне вот интересно, как автор производила подсчеты каллорий? %)
и я поняла закономерность, на ужин как правило присутствует яйцо? это специально? :D
и там такие граммы... 75 гр, 30 гр... это как взвешивать что ли? %)
ответте плиз, очень интеренсо, тоже хочу похорошеть ;)

а на фотке последней, у Вас какой вес? ;)

Solma
там такие граммы... 75 гр, 30 гр... это как взвешивать что ли?

электронными кухонным весами. Оччень удобная штука

Solma
как автор производила подсчеты каллорий?

существуют таблицы калорийности.. ;)
в гугле-яндексе так и вводите "Таблица калорийности " и вам столько ссылок
могу поделится быстрой таблицей(но там не все есть)..а можете и в ручную на калкуляторе считать.. :)
edimka.ru/cgi-bin/gen.pl вот тут водите, что скушали в граммах и в вот вам..калорийность вашего блюда ;)

Solma
это как взвешивать что ли?

ВЕДЬМА
электронными кухонным весами

Вот только курица с гречей и сарделька с макаронами немного смущает - вроде несочетаемые продукты: белки и углеводы. Но это конечно следуя принципам раздельного питания.

!!!!Ленчик!!!!
ну а потом врач мне посоветовала талетки редуксин или линдакса

вы его принимали? и как? Мне вот тоже врач посоветовала месяц попить, а я что-то боюсь...

marianna_k
Как я похудела на 15 (19) кг после родов.

это не редкость. дааафига кто худеет так

ряженка
это не редкость. дааафига кто худеет так

Да, худеют, но всё-таки это круто, могу сказать, когда сама прошла через это. Набрала за год поссле рождения сна 20 кг с 57 до 77. В прошлом году в июле решила взять.ся за себя и к декабрю я уже 59 была, итого -18кг. Честно, я собой гордилась. В моём возрасте оказалось это не так легко, как раньше. У меня и проблем с лишним весом никогда не было. Сейчас вес стоит, хочу ещё сбросить кг5-6

я поняла что у каждого организма есть свой способ набрать вес равно как и его сбросить
нет универсальной диеты то что подходит одному другого может убить))

путем перебирания всяких диет и упражнений для меня оптимально - именно оптимально без всяких перегибов - не есть после шести, стараться много двигаться плюс я совсем не ем сладкое, хлеб, майонез
но не факт что это подойдет кому то еще

kvetek
19 кг - от от того веса, как пошли в роддом, или от того, с каким вышли из роддома?

Рожать пошла 90 кг

Solma
а на фотке последней, у Вас какой вес?

71,600

ряженка
это не редкость. дааафига кто худеет так

Возможно, но для меня это подвиг! :P

marianna_k
Рожать пошла 90 кг

Я - 85,5. Вышла из роддома 80,5
Сейчас 66,5 при росте 172.
Оговорюсь, что до беременности несколько лет у меня вес был 80 кг.

ряженка
это не редкость. дааафига кто худеет так

и дофига кто не худеет - никак - и оправдывает это тем, что после родов "гормональный сбой" и т.п.

kvetek
Сейчас 66,5 при росте 172.

kvetek
Оговорюсь, что до беременности несколько лет у меня вес был 80 кг.

Умничка ты какая!!! Как похудела?

kvetek
дофига кто не худеет

я похудела, уже на 40