когда от голода настроение портится,что делаете?

пожрать

съешьте че-нить вкусненького

ем

полячка

выпить сладкого чая

ой у мя так было когда была беременной и не знала... ну че делала, че делала... на мужа орала че ж еще ну и жрала))

малыш
иду курить

А потом чашка кофе + чайная ложка меда и усе!

кофе? или вкусный чай

Отвлекаюсь на форуме. Так глядиш туды-сюды и время спать настало...(я по вечерам зверею от голодухи, решила после 18.00 не хавать)

Мне помогает ванна горячая (с солями, маслами и т.п.)

Я уже давно этим не занимаюсь, но во времена самоистязаний я поступала так:
ела огурцы (12 ккал/100г)
пила сладкий чай
находила себе дела или интересные/приятные занятия :)

Зеленый чай вам в помощь