бьтиошл

Я то думала, что надо меньше жрать! А надо просто чаще пережевывать! Учту, и пойду за бубликом.

плохо получается

Кряча
жевать надо по 40-60 раз один небольшой кусочек

раньше пыталась, но быстро забывается и снова хватаешь все по быстрому %)

Ермолаевна
Я то думала, что надо меньше жрать!

а я ваще про ночные занятия подумала :) по названию топика :)

ольчонок
плохо получается

пробовала пережовывать йогурт активия без сахара: насыщения не пришло, но появился рвотный рефлекс.. ))) лучше быстро...имхо )))

Кряча
сок яблочный не пробовала пожевать???

пробовала жевать вишнёвый... получилось не очень... решила попробовать повторно но уже замотавшись слюнявчиком )))) (ой мама ржу не магу)

Кряча
мясо жуй

я бы сказала у меня сейчас это выглядит как

Кряча
мясу х.......й )))

Кряча
колбасу там с картошкой.

решила точно ударить недостатком калорий по жиру своему, так что только кисломолочка рулит )))

дак пока так жуешь все остынет!!!

Mashik
пока так жуешь все остынет!!!

нет короче с утра поскольку сегодня у меня тренировка и можно чота небелковое скушать взяла сосиску, сготовила. Пробовала жевать по 40-60 раз, но получается 25-30 или если сорок, то жевать то вообще нечего.... Как можно что-то жевать когда этого что-то во рту нет???