Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему

Разделы

Что эффективнее?

битый пиксель

автор

Подскажите, кто знает, что эффективнее для сжигания жира: заниматься на тренажере (эллипс) по 15 минут 4 раза в день или 1 час 1 раз в день. И еще вопрос: нужно каждый день заниматься или через день, чтоб эффект был?

Екатеринбург

Катыся

мама

чтоб эффект был надо

юля
1 час 1 раз в день.

ибо сжигаются старые излишки только после 40 минуты нагрузки.
на элипсе можно каждый день, а вот силовые - через день.

битый пиксель

автор

*Катыся*

Большое спасибо! :)

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).