Кремлёвкая диета:кому реально помогла?

Мальчика знаю))) реально похудел... а вот на женщин она что то не очень(((

подруга худела. Потом перешла на обычный режим питания и опять поправилась.
Да и для печени это не гуд, столько белка есть...

Солнце@
а вот на женщин она что то не очень(((

:( хотела на ней до НГ посидеть.

Meduza
Да и для печени это не гуд, столько белка есть...

Я сильно не буду акцентировать внимание на мясе, больше на свежих овощах и молочных продуктах. :) Норм?

Я на ней хорошо начинала худеть, но хватало максимум на 2 недели, почему-то начинал болеть желудок :(
Может это моя личная особенность. И еще, я вот не сладкоежка совсем, но дней через 5 дико хотелось сладкого, просто до безумия :) Недостаток углеводов.

FOR YOU
дико хотелось сладкого

хлеба хочеца очень-очень!!!! допила вчера ОК свои-сраааааазу за 1 день видно результат стало, неделя на диете была впустую из-за ОК!!!! От них и поправилась...мне диетка всегда помогала, только вот по утрам у меня лично голова кружится от недостатка углеводов :)

BESTия
Я сильно не буду акцентировать внимание на мясе, больше на свежих овощах и молочных продуктах. :) Норм?

да. я худела тоже к новому году. очень даже ничего. но не забывайте подсчитывать балы: и овощи и молочные не получится наверное совмещать. по балам не пройдете ;)

melkaya
и овощи и молочные не получится наверное совмещать. по балам не пройдете

канешна!!! я вообще молочку щас не ем, боюсь переборщить по баллам, стараюсь меньше 20 набирать за день :)

melkaya
но не забывайте подсчитывать балы: и овощи и молочные не получится наверное совмещать. по балам не пройдете ;)

по кол-ву калорий?

Lolita
стараюсь меньше 20 набирать за день :)

шо за баллы? :y_0016_1:
ну молочные продукты не часто, там ведь только творог и сыр можно кушать. :)

тетенька одна оч. хорошо похудела, но почки лечит уже год:(
вредно оч. стока белка трескать

BESTия
шо за баллы?

там все на баллах же завязано, вы чоу???

Lolita
там все на баллах же завязано, вы чоу???

как их считать? :)

dianИЩa
вредно оч. стока белка трескать

BESTия
Я сильно не буду акцентировать внимание на мясе, больше на свежих овощах и молочных продуктах.

BESTия
как их считать? :)

kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieta06.html отсюда качните прогу

скачала, в одном окне наименования продуктов и напитков, в другой чистое поле, что дальше делать?

Вроде дошло :)

BESTия
скачала, в одном окне наименования продуктов и напитков, в другой чистое поле, что дальше делать?

стрелочкой добавляете в меню, она все считает конкретно по баллам :)

А по таблице исходя из возраста и веса мне нужно весить 58.1. Может тогда зря заморачиваюсь? (шучу)

мама моя худела, сидела несколько лет, а сейчас климакс и стала поправляться, ну и почти не сидит на диете, хотя была сладкоежкой, отказалась от всего такого, похудела хорошо, уже как образ жизни у нее был, на мясо мало налягала, больше овощей, чтоб кишечник лучше работал. сама сидела 1 месяц, скинула, но потом вошла в обычный режим и поправилась постепенно.

моя подруга на ней еще 5 кило набрала)))

Kett
моя подруга на ней еще 5 кило набрала)))

:=-O:

BESTия
Кремлёвкая диета:кому реально помогла?

да всем кто в кремле жил... но только там!.. :P Ленину, например... до сих пор живее всех живых

я мясоедка, мне быстро помогает, хватает 4-5 дней 2-3 кг сбросить, а больше мне и не надо. у меня даже книжица есть с автографом автора , мамулька была у него на лекции.

Я худела, за 6 мес. - 18 кг. пока на ней "сидела" активно посещала бассейн. Прошло 4 года поправилась на 5 кг. (нервный срыв и ооооооооочень много кушать). В процессе "сидения" на диете много воды пила, больше 2х литров в день. Подруги замечали, что цвет лица у меня изменился. стал каким то серым. Картошку, хлеб и лапшу до сих пор не ем :)

Сидела, но это я потом узнала, что это Кремлёвской называется, сама просто ела овощи и молочное, потом мясо добавила, скинула, но я и калории считала, очень болел желудок от сырых овощей %)

Кристининамама
Я худела, за 6 мес. - 18 кг

Также, но строго на Кремлёской месяца 3, потом калории считала примерно. Год прошёл - не пправилась, ела летом всё почти, что не приколочено и ночером тоже. Набрала 3 кг, вот сейчас скидываю