упражнения для живота

бодифлекс..это упражнения на 15 мин..в день...
..живот втягивается..ооочень хорошо :) где то за мес-два

пресс верхний. нижний, на боковые мышцы, наклоны вперед, вбок

у меня тож. огрромная проблемма это живот. Думаю что избавиться от него можно только если пресс качать, общее похудение не очень помогает, сбросила уже 10кг, а живот ушол только на 6 см.

www.u-mama.ru/read/article.php

Minka
..живот втягивается..ооочень хорошо

у меня за три дня занятий животик впал здорово, аж радуюсь :) но у меня не живот проблемная, там все в порядке, он первый у мну худеет :)

Minka
бодифлекс..это упражнения на 15 мин..в день...
..живот втягивается..ооочень хорошо

Марин, ты же видела моё пузо При том, что я занимаюсь бодифлексом уже 1,6 года, скинула 23 кг, но вот живот громадный, последние 2 месяца качаю пресс понемногу, т.к. спина больная, но живот стал потихонку заметно уходить.

Crown

пузо у нее там..... :y_0006: хде????

Вот здесь очень хорошо, доходчиво и просто показано какие упражнения и в каком порядке следует выполнять, чтобы иметь идеальный пресс: b23.ru/slse
[a url= b23.ru/slse]b23.ru/slse[/a]