Тема закрыта

Причина: 0

подскажите что такое калланеттик и пилатес!!!!

калланетик - это программа из 30 упражнений, рассчитанных на час интенсивных занятий. Они сделают бедра стройными, уберут живот, приподнимут бюст и избавят от лишнего веса. (с) Упражнения статичные, мне помогали, на попе заметно было. Но это было давно.
пилатес - связано с растяжкой, отзывы слышала хорошие, сама хочу попробовать.

У нас на занятиях инструктор даёт упражнения из пилатеса, каланетика и йоги по очереди. Никакой нагрузки на спину, много на органы малого таза, после тренировки "летать охото" !

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы