экспресс диета

греча с кефиром ;)

Таня Таня
греча с кефиром

+1

вот не люблю кефир без сахара

тогда можно кефир исключить и оставить одну гречу :)

анонимка
Кекс и секс. Если не помогает, то мучное полностью исключить ;)

новые джинсы :) на размер меньше :) худеется леГко

анонимка
Кекс и секс. Если не помогает, то мучное полностью исключить

Ольга (Лёлик)
новые джинсы на размер меньше

Я так себе куртку зимнюю покупала, и не ошиблась, 2 кг ушло :)

а греча с кефиром как? правила?

а мне что- то не помогло (((

вод ;)

есть в меру и двигаться - старо как мир! НО ЭФФЕКТИВНО!!!

аноним
дык а я вот и не толстая но пару кг бы скинула и побыстрей хочется

И всем же хочется побыстрей :D Ну Вы эти кг набирали сколько? Вот столько и скидывать придется.
Ну а вообще, если нет "очень лишнего веса", то я убрала свои 4 кг за 2 недели усир.ния на фитнесе и велотренажере, при этом много воды пила и не ела НИЧЕГО сладкого, жирного, жареного, мучного. Похудела. Но через две недели вошла в обычный ритм и похудела еще на 1 кг, наверное организм разогнался... :)

я тоже хочу за пару недель 5 кило кинуть

рот зашить ;)