Сколько калорий в ложке...

в 1 ложке майонеза (низкокаллорийного) примерно 35 Ккал

а про не низкокалорийный напишите ( низкокалорийный не вкусный :D )

В 1 ст. ложке (10гр) майонеза (низкокаллорийного) примерно 35 Ккал
В 1 кусочке ржаного хлеба (кирпичек маленький) 35-40 гр. примерно 80 Ккал
В 1 шоколадной канфетке примерно 55 Ккал

Mulya
а про не низкокалорийный напишите ( низкокалорийный не вкусный )

В провансале , в 1 ст л. примерно 65 Ккал
Я бы порекомендовала "Мечта хозяйки" низкокаллорийный или малокаллорийный. Очень даже не плохой майонез

Таблица калорийности основных продуктов питания на 100 грамм.
ПРОДУКТ
КАЛОРИЙНОСТЬ, ккал
Хлеб белый 226
Хлеб ржаной 214
Крупа гречневая 329
манная 333
овсяная 356
перловая 330
пшенная 335
Макаронные изделия 330
Фасоль 310
Горох 325
Рис 332
Овощи
Картофель 83
Морковь 33
Свекла 48
Зеленый горошек консервированный 41
Грибы 41
Томаты 10
Огурцы свежие 15
соленые 8
Салат 19
Лук репчатый 48
зеленый 22
Капуста белокочанная 28
квашеная 14
Баклажаны 24
Кабачки 27
Тыква 29
Перец сладкий 17
Редис 20
Репа 28
Сельдерей 21
Фасоль стручковая 31
Шпинат 19
Щавель 30
Арбуз 38
Фрукты, ягоды
Абрикосы 49
Апельсины 38
Бананы 91
Урюк 297
Курага 297
Брусника 43
Яблоки свежие 46
сушеные 273
Грейпфрут 35
Клубника 36
Мандарины 38
Виноград свежий 70
Изюм 289
Черешня 52
Вишня 52
Груша 44
Земляника 48
Клюква 32
Крыжовник 48
Лимон 31
Малина 44
Персики 47
Рябина 81
Слива свежая 47
Чернослив 227
Смородина красная 44
черная 43
Мясо, мясопродукты
Мясо баранина 206
говядина 154
свинина 384
Печень говяжья 87
Почки говяжьи 59
Курица 185
Гусь 392
Индейка 205
Ветчина 365
Колбаса любительская 291
украинская 404
Сардельки 147
Сосиски 204
Рыба, рыбные продукты
Камбала 92
Карп 87
Лещ 100
Окунь морской 94
Сом 161
Судак 72
Треска 65
Щука 72
Сельдь соленая 261
Икра 230
Молоко, молочные продукты
Молоко цельное 62
сухое 469
сгущенное с сахаром 324
Сливки 20-% жирности 199
Сливки 10-% жирности 118
Кефир жирный 62
Сметана 25-% жирности 284
Творог 20-% жирности 233
нежирный 75
Сырковая масса 207
Сыр голландский 360
швейцарский 335
российский 366
рокфор 352
Жиры
жир говяжий топленый 871
свиной 871
Маргарин столовый 720
сливочный 720
Масло сливочное 734
топленое 869
растительное 873
Другие продукты
Сахар 390
Мед 320
Варенье 294
Повидло 270
Какао 416
Шоколад 568
Орехи грецкие 612
Яйцо куриное 157

adelisha
Крупа гречневая 329
манная 333
овсяная 356
перловая 330
пшенная 335
Макаронные изделия 330
Фасоль 310
Горох 325
Рис 332

На 100 гр. готового продукта у них другой расчёт

Mulya
про не низкокалорийный напишите ( низкокалорийный не вкусный

Альтеро (кажется так называется) низкокалорийный. около 30% жира (9в провансле 67) и очень вкусный

А вот здесь есть очень удобная и подробная считалка калорий, которая подсчитает все что вы съели за день, калории, белки-жиры-углеводы, и их соотношение
calories.ru/

мне кажется, что лучше именно ложки, чашки. Не будешь ведь отмерять, сколько граммов ты варишь...

ВЕДЬМА
На 100 гр. готового продукта у них другой расчёт

я ж не сама придумывала, считала...

Ермолаевна

почему нет? еслли вы правне просто развлечься ;)

ну каллорийность это конеш xорошо...ну лучше ещё смотрет сколько жиров
вот большая табличка
www.estetik-s.com/gi.shtml

adelisha
я ж не сама придумывала, считала...

Да я ничего против не говорю, просто ваши показатели это Ккал на 100гр. сухого-сырого веса

ВЕДЬМА
На 100 гр. готового продукта у них другой расчёт

как раз удобнее считать по сухой крупе, т.к воды может быть разное количество и если считать граммы готовой каши, может получиться неточно

Нююся
как раз удобнее считать по сухой крупе, т.к воды может быть разное количество и если считать граммы готовой каши, может получиться неточно

А имела ввиду если делать рассыпчатые каши из круп. Вот например:
макароны отварные 100 гр. - 98 Ккал
рис рассыпчатый 100 гр. - 113 Ккал
гречка рассыпчатая 100 гр. - 163 Ккал

чай зел + 2 ст. л. мёда = 38,7 ККал
стакан (250 мл) снежка - кисломолочный продукт. В 100 гр - 53 Ккал
кофе + с 2ст. л. молока + 1ч.л фруктозы = 29,63 Ккал
Карамелька леденцовая 1шт 17 ккал
хлеб серый нарезка 1 кус 81 ккал
В провансале , в 1 ст л. примерно 65 Ккал
в 1 ложке майонеза (низкокаллорийного) примерно 35 Ккал
В 1 кусочке ржаного хлеба (кирпичек маленький) 35-40 гр. 80 Ккал
В 1 шоколадной конфетке примерно 55 Ккал
примерно венигрет 70 гр = 92 Ккал
2 вар. яйца 120 гр = 190,8 Ккал
сыр 150 гр = 528 ккал
Кофе с молоком = 10,84 ккал
4 морковки 200 гр = 68 Ккал
яблоко 150 гр = 55,5 ккал

интересно и полезно, но нет нормы по каллориям в день

виталий
но нет нормы по каллориям в день

чтобы начать худеть то 1500 ккал в сутки

На сайте материнство есть темка что-то типа готовим к лету тело, в этой темке были даны ссылки на расчет именно вам необходимых каллорий, а чтобы похудеть нужно просто сократить их на 30%.