Тема закрыта

Причина: 0

разгрузочные дни

Всем привет! Кто на чем делает себе разгрузочные дни? ;)

я сегодня только кефир :)

Кефир,яблочный,и молокочай :)

Галактика

Что яблочный?

1,5 кг яблок на день :)

4 печеных картофелины на день.
0,5 пачки творога обезжир. и кефир
1кг любых фруктов, кроме бананов и творог

огуречный день
кефирный день

А как часто нужно делать разгрузочные ди если при этом я питаюсь не каллорийной пищей?

Думаю одного раза в неделю будет достаточно ;)

девочки,перед нг смотрела передачу Здоровье и Малышева рассказывала про салат "Щетка ", я на нем сейчас делаю разгрузочные дни. Чистит хорошо!!!!

Такой??
Капуста - 1 маленький кочан
Морковка - 2 шт
Петрушка - пучок
Оливковое масло - 3-4 столовые ложки
Соль, специи по вкусу

без масла, и полить соком лимона и никакой соли и специй!

Кротик
А как часто нужно делать разгрузочные ди если при этом я питаюсь не каллорийной пищей?

не чаще 2 раз в неделю, с промежутком 3 дня

rakatanga
4 печеных картофелины

а разве от картохи не толстеют? там же крахмал вроде

А я знаю салат "Метелка": тертая свекла, морковка, яблоко, белокочанная капуста (все свежее, заправить лимонным соком).

а я очень уважаю кефир!хоть и тяжело, но очень помогает :)

красная роза
а разве от картохи не толстеют? там же крахмал вроде

печеная- нет

вода

скакалочка
девочки,перед нг смотрела передачу Здоровье и Малышева рассказывала про салат "Щетка ", я на нем сейчас делаю разгрузочные дни. Чистит хорошо!!!!

рецепт в студию! ;)

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы