не толстая, но..

Бармалей™
суть не заплакал

сходите к эндоктинологу,подчистите диету,занимайтесь,больше ходите и все получится! ;)

Пресс качать долго и упорно

karamelek
Пресс качать долго и упорно

+++, можно в спец. поясе. И массаж профессиональный.

Пресс вообще не поможет в области всех не любимых боков!!!! уже проверенно давным давно известно всем..... хоть кубики накачайте, а бока остануться, а так же и может и жир на животе остаться не большой, конечно большая часть уйдет, но все же...... Можно крутить обруч, но теоретический, он разбивает клетки жира в этих местах, но чтоб они полностью ушли надо крутить как минимум час,....... самые закоренеллые отложения в области талии хорошо убирать массажем, обертыванием лучше в сауне, гидромассажи, но и каллории тоже необходимо сокращать ну или что привело к тому что вы набрали..... жирное или сладкое сократить

плюсом конечно можно качать пресс, не особо сокращая калории, ведь в боках у нас самый долгий запаса жира и если качать пресс, откуда организму знать что надо жир сжигать с боков .... поэтому это самые трудные места.....

сжечь жир можно только [a url=www.in-genium.ru/index.php]таким образом и методом.[/a] Другие методики локального прожига не давали результата и не предназначаются для этого.Сообщение было изменено пользователем 28-01-2010 в 23:08

Copa сжечь жир можно только таким образом и методом.

"Суть метода состоит в воздействии ультразвуковыми волнами на проблемные зоны, в результате чего оболочка жировых клеток разрушается (метод кавитации), молекулы попадают в кровеносное русло и выводятся из организма клетками печени естественным путем в течение 2-3 недель."

Это ж, извините меня..... бедная печень..... стока гадости прогнать за 2-3 недели....... а если у человека много этой жировой прослойки.... и как говорится все проходит естественным путем через печень :=-O: .........

Copa таким образом и методом.

интересно если на куске сала попробовать этод метод там будет: "Образование микропузырьков и их схлопывание с выделением большого количества энергии способствует уничтожению жировых клеток" ????..... ведь самый наглядный пример, что происходит с жировыми клетками внутри у человека.... посмотреть на куске сала......... например если его обернуть и в теплое место поставить, или помассировать чем нить хорошо сжигателем он поплывет... при чем не так быстро чтоб за 2-3 недели это все пошло в печень, а небольшими порциями, и не сделает вреда никаким органам....... ..... просто уж очень интересна ваша технология.....

SWETIK!!!
Пресс вообще не поможет в области всех не любимых боков!!!! уже проверенно давным давно известно всем..... хоть кубики накачайте, а бока остануться

Странные вы какие то. При чем тут кубики и бока? Качать надо именно косые мышцы, те, что сбоку. Самое простое-лежа на боку , руки за головой, поднимать туловище и ноги. Почаще и побольше. И статика: опора на одну руку(нижнюю), лежа на боку поднять вытянутую вдоль тела руку и прямые ноги, задержаться в таком положении на 1.5 минуты. Повторить, потом на другом боку.

Бормотуха

при таком способе нужна строгая диета, и не факт что у вас от туда выйдут жировые отложения, там вполне может нарасти мышечная масса как у многих накаченных мальчиков, и это красоты в ваши бока не придаст, а жировые отложения могут так и остаться, там именно необходимо их разминать, разбивать, разогревать и так далее, если получится одним прессом то пожалуйста, это только вам плюс раз у вас получилось, одна знакомая как нарастила себе бока, долга не могла от них избавиться, ходя в спорт зал больше полугода.... в итоге прочные такие бочечки.....но еще раз повторюсь организм у всех разный, если у вас получилось так убрать бока то только очень рада ;)

SWETIK!!!
там вполне может нарасти мышечная масса как у многих накаченных мальчиков

Это сколько же надо качать, чтобы мышечная масса наросла??
Система простая: 2 часа до тренировки не есть и 2 часа после, качать быстрым темпом с максимумом повторений. А чтобы именно мышечную массу наростить-это надо наоборот, большую нагрузку (с утяжелителями) и не большое количество повторений.Сообщение было изменено пользователем 29-01-2010 в 15:27

Девушки, можите ли вы посоветовать какую нибудь диету, но только чтоб реально помогла. Я не очень толстая, но тем не мение излишки есть...на баках (( если знаете помогите пожалуйста...а то руки опускаются...если есть упражнение то тож напишите если не трудно. За рание спасибо.

с салом опыт ставили и не один раз, и скажу вам честно - даже на только что отлипоксированном человеческом жире - поплыл, еще как поплыл - в сухом остатке только кровеносная система осталась.
[a url=www.in-genium.ru/index.php]Метод[/a] самый инновационный - инновационней и безопасней не существует методики. Для печени абсолютно безопасно, если делать с умом ;) . А вот с дури %) можно и простой диетой поднасадить организм так, что потом лечиться придется у гастроэнторолога всю оставшуюся жизнь. Так что - это вопрос выбора и меры.
Всем, кто не верит в метод нужно просто выбрать немного времени, прийти и попробывать сделать небольшую зону. Только вот приходила одна "убрать ушко" с одной ноги - после процедуры сразу попросила и вторую ногу сделать - а то разные они оказались - одна нога нормальная стала, а вторая с ухом уж больно на Чебурашку осталась похожа.

Бормотуха мышечную массу наростить-это надо , большую нагрузку (с утяжелителями) и не большое количество повторений

Не обязательно ...Ну раз вы не едите аж 4 часа.... еще и физ нагрузка, дак не тока с боков уйдет, и там уж не важно пресс не пресс, так и можно бегать и другое если 2 часа и 2 часа после не есть..... дак ото всюду поплывет и в том числе и с самых неприятных боков :) .... это как и говорилось с диетой,

Copa

ну уж инновационный и безопасней преувеличили конечно :)

А липосакцию не рассматривали?... Я так галифе убрала.. уже 7 лет не возвращаются... и худела, и полнела... все ровненько и красиво :)

ходить больше надо, просто двигаться, пресс может появится, но слой жира никуда не уйдет.
Забудь про трамваи и автобусы, и больше ходи, меньше ешь сладкого, одной диетой ничего не достигнуть.

Fanya

Правильно, сладкого и жирного, маонезы, и жаренного, и пива.... Вместо лифта пешком...... :)

Ева

Тоже вещь, просто может не у всех так что обратно не вернуть, если потом себя опять не запускать то мне кажеться норм, просто еще не всем такое по карману...... смотрела цены одна абдоминопластика с липосакцие чет от 60тыс..... :)

А я счас на девочках хочу попробовать новый аппарат ЭСМА, прошла курс аппаратной косметологии на этом аппарате, ну и конечно же совместно с питанием массажами и обертыванием и физ нагрузками у кого на сколько получиться, бум смотреть результаты.... :)

Да уж, бока дело такое.... Я их убирала мезотерапией - уколы делала, не знаю правда каким именно коктейлем! Но меня хватило только на 3 процедуры, больно, во-первых, когда иголкой тыкают, а во-вторых синяки неизбежны.
Ультразвуком бы попробовала:) А потом для поддержания можно и косые мышцы покачать:)

Бормотуха
Это сколько же надо качать, чтобы мышечная масса наросла??

не очень долго,но без диеты кубики будут прятаться под жиром.моя подруга весила 75 кг .Много танцевала,но много ела вес бал большой .А когда села на диету и похудела-оказалось ,что у неё классные кубика на животе ,я даже удивилась

lya_sya
не очень долго,но без диеты кубики будут прятаться под жиром

Кубики-это хорошо, а вот вышеобсуждаемую непонятную мышечную массу очень сложно накачать. Боязнь перекачать пресс и бока - это не повод не качать их ;)
А еще есть специальные упражнения именно для мест "над джинсами". И сбоку, и сзади. Их показывать надо, так не смогу поятно объяснить. Сходите в зал на калланетик например. Ну и канеш

SWETIK!!!
ну и конечно же совместно с питанием массажами и обертыванием и физ нагрузками

Одним из вариантов коррекции "линии талии" это специализированные упражнения, из той же калланетики, например, она вообще рост мышц практически не вызывает. Плюс не кушать много сладкого и т.п. Ну и плюсом антицеллюлитный массаж.

Если заняться комплексно, все получиться :)