Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Как вернуть талию?

    После вторых родов. Я сама-то худая(52 кг), но вот талия просто отсутствует. 80 см. кое-где пишут, что после родов мышцы не возвращаются на место! мне как-то не хочется в это верить. хотя бы до 70-ти см убрать, и чтобы живот плоский был, а то какой-то бугорок спереди.

    я сама после родов убрала талию на 7 см, но это не предел, родила 5 мес назад.делаю наклоны-ноги вместе, руки по швам и наклоняюсь , скользя рукой вдоль ноги, но делаю много повторов-150 на кажую сторону.главное-дышите глубоко и не опускайте руки!если хотите-пишите в личку, еще упражнения подскажу ;)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное