Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему

Разделы

Хочу потолстеть, обжорство - не выход, что делать?

Екатеринбург

Murmurer

автор

мама

Я худенькая от природы, есть сын 8 лет. Вешу 45 кг. Хочу увеличить объем ягодиц без операбельного вмешательства, кто нить посоветует, какие упражнения можно поделать или что то еще?Сообщение было изменено модератором 16-02-2010 в 10:37

автор

а че орать?

Модератор

Пожалуйста, смените размер шрифта

Стесняюсь я

Я чтобы поправиться начала просто дома перед телеком упр. делать. После этого такоооой жор нападает, но все откладывалось равномерно, поправилась до 50 :P

Екатеринбург

gemeni

мама

подруга говорила , ей такое упражнение помогло- стойте прямо, руки можно на талии держать и сжимаете мышцы ягодиц сначала от 30 раз потом чем больше тем лучше и так несколько раз в день

Екатеринбург

Murmurer

автор

мама

Модератор

Пожалуйста, смените размер шрифта

подскажите как это сделать? я не могу понять где это делается? в настройках?

Екатеринбург

gemeni

мама

капсик выключите ;)

Екатеринбург

Dandger

просто посетитель

тягать штангу (в вашем случае очень тяжелую) в наклоне + немеренно есть протеин. нормальный фитнесс инструктор покажет.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).