как посчитать калории?

я знаю точно)))
борщ- 49 на 100гр
куриный суп -43 на 100 гр.

дома есть методичка, могу уточнить елси надо

Чужая тетя

надо, если можно по всем супам , ну и что есть ещё там :)
а то сижу пью чай с лимоном и сахаром , а у самой мысли сколько же это калорий в итоге за день :)

а в блинах ещё сколько
не удержалась с мясом стрескала. А то голова раскалывается начинает, вообще не могу голодная ходить и одну морковку грызть

А я каждый раз считаю любой суп, любое блюдо. Потому что у всех всё разное, у кого то курица или говядина, или из фарша маленькие фрикадельки.
Беру все продукты взвешиваю и высчитываю у них калории на тот вес, который я взяла. Потом всё прибавляю и всё. А потом уже на весы тарелку с супом или вторым и составляю пропорцию и получаю, то количество калорий, которое взвешала. Муторно, но результат радует, с 8 октября:-14 кг.

DGONIK

ну это реально когда сам готовишь. У нас обеды на работу привозят :) мне бы хотя бы примерно +/- 100 калорий в день думаю не смертельно.
потом бывают срывы в ДР, праздники, не будешь ведь сидеть за столом со всеми и просить мне это взвесьте.
ИЛи есть какой то сайт где можно примерно высчитать в готовом блюде калории? я нашла один, но там нужно писать полный рецепт, его не всегда знаешь :)

завтра скину. если забуду, напомните с утра в личку, пожалуйста...
но в супах немного. до 50 ккал чаще всего

VIAGRA
угу - если вы сварили целиком курицу или только ножку - калории уже другие...и продукты разные в одном борще у разных хозяек - самое качественное - все взвешиваете - и потом подсчитываете общие калории блюда - а потом скока там на 100-200 грамм

да в курсе я... но все арвно есть средняя цифра общепита.
автор-то говрит о готовых блюдах.

свои супы у меня уже давно просчитаны

www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Чужая тетя

спасиб , напомню :)

для детсадовского меню есть калорийность на порцию, только это вряд ли поможет это супы, если интересно

kvetek

интерестно все, спасибо :)