Кто знает калорийность салата из кальмаров?

не знаю точно. но думаю мало не покажетсо :) он сытный очень

блин, а хочецца как %)

нужно всётаки расчитать
100 гр майонеза 615 ккал
100 гр кальмаров 100 ккал
100 гр яйца 160 ккал
у вас сколько вытягивает по весу салат?

ВЕДЬМА
весу

положила себе сейчас сто грамм, вот смотрю и думаю, есть-не есть

Получается 291, 6 на сто грамм %) Многовато будет

ВЕДЬМА 100 гр майонеза 615 ккал

это кто ж на 200 гр. салата 100 гр. майонеза кладет, там от силы грамм 30 его будет

ВЕДЬМА
100 гр майонеза 615 ккал
100 гр кальмаров 100 ккал
100 гр яйца 160 ккал
у вас сколько вытягивает по весу салат?

А сколько должен вытянуть , если три ингредиента по 100 гр ????? :(
100 гр кальмаров - 100 ккал
1 яйцо - 60ккал
20 гр майонеза - 130 ккал
Всего салата 170 гр и 290 ккал
Я бы положила 5 гр майонеза и 20 гр нежирной сметаны
Получилось бы 230 ккал в 170 гр - еще куда ни шло !