опять вес "встал"...(

А Вы завтра покушайте больше нормы , только полезное конечно и вес снизиться. Я серьезно и не сама придумала. Просто организм непонимает, что делать дальше ,думае, что голодные времена наступили А еще можно очистку кишечника начать делать.

да самое интересное что я не голодаю, ем овощи-фрукты, молочное. даже горький шоколад по паре квадратиков. может движения больше надо или что? велотренажер кручу почти каждый день. больше есть не могу (сама мысль об этом противна )

кушайте в меру и больше двигайтесь и всё у вас получится :)

а может критическии дни скоро? тож влияет на остановку веса

не знаю, не наблюдала раньше..

у кого так было расскажите

jullvl
велотренажер кручу почти каждый день.

так мышцы растут -поэтому вес и стоит , а на самом деле Вы худеете. Сколько занимаетесь на велотринажере? если примерно 1 месяц или меньше, то скапливается жидкость в тканях между жирком и мышцей.Я в такой период вообще набрала 1,5 кг, а потом резко сбросила.Главное не бросайте тренировки

причина резкого снижения веса в начале диеты состоит в потере жидкости организмом, а не потому что жир расходуется
лишняя жидкость ушла потом собственно и начинается сам процесс сжигания жира, а он идет медленно

меньше на весы вставайте, просто живите по новым правилам, больше ходите пешком, забудьте про весы, и вес сам начнет уходить, не зацикливайтесь

Нормально все, даже не переживайте. Стоит, может даже неделю стоять, а потом опять поползет. А насчет критических дней, у меня вот наоборот после них вес встает. До худею, во время тоже, а вот после хоть убейся - вес стоит. Да вы дневнички похудения на сайте полистайте - периодически натыкаюсь, что встает вес - это не навсегда))). Главное не обращать внимание и медленно, но упорно двигаться к своей цели!