Кто сидел на Протасовке - загляните !

12 кг удалось сбросить, планировала 17, борюсь теперь с этими 5. никаких изысков не было. поначалу за счастье было съесть яйцо, потом грудку куриную. когда совсем тяжко было делала капусту цветную и брокколи на пару с чесноком, заливала активией, вкусно получалось!

Скажите а творог на этой диете можно?

Столько просмотров, а советов нет :(
может ссылки дадите на подобные темы - ведь протасовка сто раз обсуждалась
Жалко что поиск толку не дает

А кукурузу и горошек, в банках которые, можно?

OBi
Скажите а творог на этой диете можно?

5% сыр - это и есть творог, просто в оригинале его почему-то называют сыр.. ибо не бывает 5% сыров (хотя некоторые утверждают, что бывает. но в магазе я не видела никогда, есть еще вариант - самодельный сыр, но это не для меня). так что творог можно

OBi
А кукурузу и горошек, в банках которые, можно?

свободу попугаям
капусту цветную и брокколи на пару с чесноком, заливала активией, вкусно получалось!

по идее нельзя. только сырые овощиСообщение было изменено пользователем 02-04-2010 в 13:10

VIAGRA
дурацкая диета - сразу скажу - через пару недель начнете срываться...да и кишечник сильно пострадает - попробуйте калории считать - не так уж муторно - а есть можно все

больше двигаться и меньше есть - лучше всяких диет ;)

FataMorgana
5% сыр - это и есть творог

а я думала любой сыр можно :=-O:
российский, брынзу, пармезан

OBi
а я думала любой сыр можно
российский, брынзу, пармезан

только жирностью не более 5%. вы такой видели?
кстати, чем мягче сыр - тем меньше жирность. моцарелла, брынза, чечил, сулугуни (некопченый) но и те 25-35%

в том то и фишка, что молочные продукты должны быть 5% жирности. не больше, не меньше. т.е. кефир, например, не обезжиренный, а нормальной жирности.

FataMorgana
вы такой видели?

нет
а зачем тогда пишут что можно сыр, если его такого в природе нет?

А сметана тоже 5% или ее вообще нельзя?
Йогурты без всяких фруктов, да?

FataMorgana
больше двигаться и меньше есть -

мне это не помогает )) последние 5кг застряли намертво ))

VIAGRA
да и кишечник сильно пострадает

+100.
если проанализировать, то есть можно все что слабит кишечник. замучаетесь потом по горшкам бегать. и это надолго.

свободу попугаям
капусту цветную и брокколи на пару с чесноком, заливала активией

OBi
Йогурты без всяких фруктов, да?

да. и без сахара. навроде активии. она как раз 4,5% вроде.

OBi
а зачем тогда пишут что можно сыр, если его такого в природе нет?

FataMorgana
5% сыр - это и есть творог, просто в оригинале его почему-то называют сыр.

говорят, что ошибка в переводе, перевели почему-то сыр, а не творог, вроде и так и так толковать можно было

Загляни сюда,здесь форум этой диеты
fitforum.ru/showthread.php

здесь рецепты www.u-mama.ru/forum/messages.php