Голодание

Я голодала 7 дней. Но ездила в санаторий. Лучше первые разы по 1 днб попробовать. Я голодала так: последний ужин, на следующий день только вода, на следующее утро сок без сахара, а в обед овощи/фрукты. вчером уже кушала. Если регулярно это делать, то очищается кожа, худеешь, но это не просто! Когда голодала 7 дней, то похудела на 8 кг (при росте 181 см с 63,5 до 55,5), потом за неделю вес вернулся в 61 и долго держался. Но это требует контроля питания, никаких чудес:)

Вообще только воду? или можно челеный чай, например?

аноним
Дамочки, кто практикует голодание...

есть же сайты про голодание, там и форум и библиотека, хоть зачитайся, все расписано. Голодание и сыроедение очень хорошо влияют на фигуру, кожу и здоровье в целом. Пробуйте, потом опишете тут свой опыт. А еще голодающие есть в теме про похудение по Ларцеву.

10 кг за 10 дней? не боитесь, что кожа обвиснет и обратно все быстро наберете?

aum
сыроедение очень хорошо влияют на фигуру

Тут согласна, полезно, организм чистится хорошо, у меня недавно друг два месяца сыроедил, у него был какой-то там гепатит (не вирусный, просто отток желчи от печени не происходил), печень была почти полностью разрушена, так вот печень восстановилась полностью, для всех это было большим шоком, раньше я бы в такое не поверила.
Но все таки сыроедение считается одним из экстремальных способов питания, не каждый сможет выдержать

Лучше плавно переходить на правильное питание, поставив себе цель сбрасывать не более 2-3 кг в месяц. Чем медленнее идет процесс сбрасывания веса, тем стабильнее результат. В процессе организм почистится ничуть не хуже, но не будет испытывать такой стресс

У меня сестра недавно тоже про голодание начиталась, видимо, те же форумы читала. Устроила сначала себе однодневное сухое голодание, может, у нее что-то и почистилось, зато хроническая болячка жутко обострилась

ragazza
Я голодала 7 дней. Но ездила в санаторий. Лучше первые разы по 1 днб попробовать. Я голодала так: последний ужин, на следующий день только вода, на следующее утро сок без сахара, а в обед овощи/фрукты. вчером уже кушала. Если регулярно это делать, то очищается кожа, худеешь, но это не просто! Когда голодала 7 дней, то похудела на 8 кг

это разве голодание? Вы нормально так кушали :)

Фу, не рекомендую.

Я, бывши помоложе и поглупее, тоже поголодала. Кишечник себе сбила, потом года 2 поср...ть, изините уж за откроенность, нормально не могла. Кстати, знакомые, которые это пробовали, жаловались многие на ту же фигню.
Первые 3 дня голодания всех, кто ели рядом, вообще ненавидела, т.к. аппетит зверский, а вроде ведь у тебя лечебное голодание. Потом стало легче, еда вообще таких бурных эмоций не вызыала.
А все, что сбросила, набрала потом за месяцок.

Хотите моральных и физических мучений? Тогда голодайте. А я, как очень жизнелюбивая дамочка, пойду себе чего-нибудь вкусненького приготовлю.