Худеющие - сбор!!!!

я с Вами, пока только продолжаю метадично выполнять утром дыхательные упражнения, стараюсь на есть на ночь, хотя бы за три часа до сна.
не бейте только, я не могу есть последний раз в 18.00, ложась в 12-12,30. это не реально!
тренажер хочу купить, дома утром и вечером жирок сгонять.
в тренажерку ходить -нет времени совсем, хотя положительный опыт имеется.

Юка
тренажер хочу купить, дома утром и вечером жирок сгонять.

Во!!! Единственное, что я делаю((((

АЛЛА
Вкусная?

ну как тебе сказать, :) сама по себе достаточно пресная, как овсяных хлопьев пожевала, но ее можно добавлять в кефир или йогурт, можно в супы или каши,вообщем, как угодно ))))

АЛЛА
хде такая????

это вниз по Металлургов от наших домов в сторону Викулова, трамвайной линии, знаешь же? Около трамвайной остановки "Металлургов" магазин продуктовый, раньше Булочная просто была ))))

Винни :)
раньше Булочная просто была ))))

О, так понятнее))))

Девочки, я сижу на 8-ми дневной кефирной диете (примерно диета Долиной). Сегодня 3 тий день. Не хочу сглазить, но пока тфу-тьфу всё идёт хорошо. Без срывов. Хотя я вчера сготовила плов на 3 дня (чтоб больше нестоять у плиты). Я держусь, правдо вчера попробовала 1 ч.л. ложечку. Ммммм....какой вкусный, но на этом и остановилась. Очень хочется похудеть.

ВЕДЬМА
я сижу на 8-ми дневной кефирной диете (примерно диета Долиной).

Герой....

АЛЛА
Герой....

пока ещё нет, вот если дотяну до конца.....тогда ДА

ВЕДЬМА
пока ещё нет

Дак уже ТРЕТИЙ день... результаты-то есть???

АЛЛА
результаты-то есть???

Есть, и довольно хорошии, но пока не скажу, не хочу сглазить. Поверте мне на слово. Скажу ещо, что трудновато первые два дня, сегодня уже полегче.

Только что заказала в Диолле антицеллюлитные банки и опробовала.... МОЩНО)))))

АЛЛА
антицеллюлитные банки

лежать..собаки...

Что значит мощно? Результат на лицо? :) Что по деньгам?

Винни :)
Что значит мощно?

Попа и ноги красные, горят - кровь чувствую, как бежит....

Винни :)
Что по деньгам?

80 руб - 2 шт.

ты с кремом делала? а попу сама? надо чтоб больно было? или тихонечко?

АЛЛА
А я молодец - каждый день))))))

молодец!!! я поначалу так занималась, потом на тренировки пошла, но иногда заползаю на него

Ермолаевна
взяла ТАН...

да уж, день высидеть на нем сложно

ВЕДЬМА
Сегодня 3 тий день. Не хочу сглазить, но пока тфу-тьфу всё идёт хорошо. Без срывов.

давай держись! мы на тебя смотрим! :)

о себе: обычный день с обычным рационом, завтра будет построже
с февраля массаж на живот

я не с вами... до апреля)
а потом буду к лету)))) :P

уже похудела на 5 кг, надо еще 10 скинуть

планы следующие:
чт- аквааэробика + сауна
сб - латинские танцы
ужин - кефир

сильно, куда на латину пданируешь ходить?

Ермолаена, вот веришь нет, запрягла мужа делать массаж))) Делали с антицеллюлитным кремом. Сильно. Было больно)))

АЛЛА

У меня тоже такие банки есть, но я после 2 процедур, не решаюсь снова их делать, что то больно мне

ВЕДЬМА
что то больно мне

Думаешь вредно? Мне понравилось - было больно, но седня кожа такая хорошая))))

АЛЛА
Думаешь вредно?

не.не не вредно, просто больновато. А такто даже полезно, смысл этих банок таков: они разрывают пожкожный жир (тобишь целлюлит) на мелкие кусочки, и так он лучше рассасывается.

ВЕДЬМА
разрывают пожкожный жир (тобишь целлюлит) на мелкие кусочки, и так он лучше рассасывается.

Во как хорошо.... Главное мужа заставить меня каждый день массажировать - а то я сама себя мучить не сподвигнусь)))))

только если живот будешь делать - очень осторожно, лучше чтоб специалист делал, можно навредить, там куча органов важных, а попу и ноги не страшно :)

ольчонок
а попу и ноги не страшно

:D А живот я щеткой массажной - она помягче...