Тема закрыта

Причина: 0

Что еще сделать???

Девочки, такая проблема. Мне надо похудеть на 3, а лучше 5 кг. В марте после отпуска и перерыва в занятих как то раздалась, причем по весам кг 2. Но видно это жир все, потому как неуютно мне и брюки-юбки туговато .
Пока делаю следующее:

  1. последние 2,5 недели
    • без сахара и белого хлеба, не говоря о печеньках разных и конфетах
    • ем дробно и мало, стараюсь после 19 не есть, если ем то яблоко или овощ
    • стараюсь пить больше
      -кручу обруч
  2. давно уже
    -занимаюсь фитнесом 2 р в неделю (калланетик) иногда третий раз аэробно силовое занятие
    • пару раз в неделю кручу дома велотренажер по 30 мин энергично
      В общем не могу сказать, что я на диете, но и не злоупотребляю совсем. ну могу кусочек колбаски утром съесть, сосиску иногда, а в целом ничего такого калорийного, но вес стоит хоть тресни. Я уже хочу таблетки подключить, которые жир сжигают при занятиях Тубро слим актив какой нить. ИЛи Ксеникал? Что скажете?ПЫ СЫ калории считать не предлагайте. Это ужо не жисть:)

вот что еще подумала: может это гормоны?? на какие из них тогда сдать анализы ?

Неместная
на какие из них тогда сдать анализы

эт Вам эндокринолог скажет)

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы