Проверенный способ сжечь наеденное за день

бегать? :)

хорошо потрахацо-верный способ часок-полтора и все сожжете!!!!!!!!!

Муля
Проверенный способ сжечь наеденное за день

пробежать километров 5-10.

красавица
пробежать километров 5-10.

Ой :( :(
По мне. так лучше уж

Потолковый Лампонюх
хорошо потрахацо

побегать часик, или на велике катнуться часика 3 - 4

noodles
По мне. так лучше уж
Потолковый Лампонюх
хорошо потрахацо

за час активного секса сжигается 700-800 ккал, при беге также. На 10 км сожжёте 1400 ккал. Но сможете ли вы 2 часа напролёт активно и с удовольствием трахаться?

красавица
На 10 км сожжёте 1400 ккал. Но сможете ли вы 2 часа напролёт активно и с удовольствием трахаться?

этто верно, но и 10 км тож не всякий без подготовки пробежит :)

Потолковый Лампонюх
хорошо потрахацо-верный способ часок-полтора и все сожжете!!!!!!!!!

апперидила

красавица
активно и с удовольствием трахаться?

лучше так постараться, чем

красавица
На 10 км сожжёте 1400 ккал.

до туда не добежать

красавица
за час активного секса сжигается 700-800 ккал, при беге также. На 10 км сожжёте 1400 ккал. Но сможете ли вы 2 часа напролёт активно и с удовольствием трахаться?

Лана уговорили. Пойду в бассейне поплаваю

если

Муля
переборщила-жирного наелась

а после

красавица
пробежать километров 5-10.

ой блин... мне например при таком раскладе заворот кишок обеспечен %)

Лис©
мне например при таком раскладе заворот кишок обеспечен

нук не надо из-за стола сразу стартовать

Слива Лиловая
мне че то это не помогает((( Вроде не лежу бревном...

любимая тема ночной клуб - тоже удовольствие, но с результатом для фигуры

Муля
5-10км пешкодрапом это сколько времени вышагивать придется мне

1 - 2 часа. Но мне кажется это очень маленькая нагрузка

а еще можно помыть полы перед сном, а потом секс:)

У меня организм поддается такой штуке как не завтракать с утра ;), но это видать обмен хороший, муж всегда надо мной прикалывается: как че сладкое-мучное поем вечерком - с утра щеки прямо на глазах толстеют Вчера вот не удержалась - чайку с конфетками поздно попила, седня встала: чашку кофе- аппетит отбить и гулять с дочкой ;) , пришла -кефира попила и вуаля! уже скулы видно.

НО! Главное потом не нажраться сильно много за раз, т.к. после голодухи тело себе отложит на потом :) Поэтому сегодня в обед буду нормально супчик кушать, но меньше обычного. Вот как-то так, как правило этого вполне хватает. чтобы компенсировать вечернее одноразовое обжорство.

Ну уж если особо двигаться не хочется, то просто можно на следующий день немного поразгружаться.

Ненька
на следующий день немного поразгружаться.

;) ;) ;) ;)

красавица
700-800 ккал, при беге также

при скорости 10-11 км/ч и при беге в течение часа с такой скоростью

Слива Лиловая
мне че то это не помогает((( Вроде не лежу бревном...

значит всё таки лежите, раз не помогает. И прямо каждый день по 2 часа с удовольствием интенсивно трахаетесь?

Муля
а если погонять пехом просто? То эт сколь ходить надо?

на 9-й этаж и обратно в течении часа можно походить.

Сифрау
при скорости 10-11 км/ч и при беге в течение часа с такой скоростью

не забывайте, чем больше км пробежали тем интенсивнее начинает работать обмен после, и продолжает сжигать ккал, ибо чтобы восстановится нужна энергия.

красавица
и продолжает сжигать ккал,

Наташ, но не в том же объеме, что и при нагрузе, 1400 не сожжешь на 10 км даже бегая с гантелями и качая пресс одновременно, чо уж...
это чтоб у людей иллюзий не было про "40 минут побегала" и сожгла 300-400 ккал от силы...