Не ем после шести...Поможет?

Смотря сколько вы до 6 съедите.

А я уже одиннадцатый день не ем,пока не помогает

поможет ;) только не очень быстро

А мышцы так и будут дрябло висеть.

Reggi
А мышцы так и будут дрябло висеть.

ващет я пресс качаю, но так-то вроде не 20 кг скинуть надо ;)

Елена23
Даже не сомневайтесь! А если каждые пол часа будете выпевать по 75-100 мл воды , то за месяц -5 кг не напрягаясь!Проверено!Но не есть после шести "по-честному", результат Вас порадует уже через 3-5 дней.

++++++++++++++++++

ФлерДелакур
ващет я пресс качаю, но так-то вроде не 20 кг скинуть надо ;)

о да, пресс он же на всю группу мышц нагрузку дает.

а если без иронии, за последние несколько дней знаете сколько таких тем %)
неужели поиск совсем никто не юзает

мне вот помогло я была 52 кг при росте 165 , то 2 недели и я уже была 49кг

Мне тоже помогает. Днем в еде себе не отказываю (в пределах нормы, конечно). После работы же не ужинаю, только кефир немного. Такой режим прекрасная альтернатива сидению на диете.

мне помогло. причем как-то незаметно для меня. зато заметили те, кто давно меня не видел))
только я не совсем отказалась от еды после 6. чаи хлебать для меня не вариант - быстро желудок сведёт. так что мой вариант - кефир, яблоки, огурцы. ну и не 100 %

Елена23
по-честному

бывало, что вечеринки, д.р. итп.

но надо отметить, что слишком жирное, макароны и хлеб я в принципе сама по себе не люблю

Мне помогает только сохранять вес, не худеть. Днем ем не много.

я тоже заметила,при чём днём ела всё ,а после 6 кефир и яблоки и с декабря по апрель 5 кг ,без особых усилий