как убрать галифе с бедер?

Душ Шарко очень хорошо помогает!Сообщение было изменено пользователем 11-08-2010 в 14:12

а фитнес не рассмтаривается?
ЗЫ, от диет и не уйдут...

Мне очень помог бег.Бегала на элипсоидном тренажере по 40 мин. каждый день. В течение месяца ноги и зона галифе стала почти идеальной))))). Ноги стали стройнее даже , чем до беременности)))) Хотя полнела на 20 кг.

nadin27
Бегала на элипсоидном тренажере

А уровень какой ставили? Я ставлю средний и выше среднего, у меня мышцы начинают расти, а мне их не надо, хочу наоборот, потоньше ноги :(

Я сначала на среднем уровне бегала(примерно неделью) и постоянно увеличивала нагрузку. Мышцы не росли наоборот такие узкие бедра и ляшки стали))). Вообще мне инструктор говорил что ступню нельзя отрывать от подножки. Попробуйте так.

Уффф, в такую жару не могу себя заставить залезть на тренажер :(

Это только массажист Киссельгоф может убрать