Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему

Разделы

Что делать с трицепсом

Екатеринбург

КЛАРИСС

автор

мама

в общем в районе трицепса противно так болтается кожа. Жирок там тоже есть, но мало. Занимаюсь. в районе бицепсов даже рельеф мало мальский нарисовался, а вот трицепс сильно удручает. Что поделать кроме упражнений???? может процедуры какие???

Екатеринбург

Octavia

мама

Как занимаетесь? Упражнения нужно специальные на трицепс. Вы какие делаете?

Екатеринбург

КЛАРИСС

автор

мама

делаю с гантелями, специальные. Из инета взяла и то, ЧТО НА фитнесе дают. Ну еще отжимания на руках (руки назад, на фитболе или на стуле например), их пока не делала, но вроде оч действенно

Екатеринбург

Octavia

мама

Klaris
отжимания на руках (руки назад

Действительно действенно, очень советую. Главное технику правильную соблюдать, не "приседать", а отжиматься. Плечи вверх не поднимать.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).