Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Что мне делать?

    После родов похудела на 15 кг. Держала вес 2 года. Летом природа,шашлык,пиво,набрала 3 кг. Сейчас ем маленькими порциями 5 раз в день: обезжиренный творог, грудку, кефир,рыбу. Вeс сбросить немогу,а стоит сходить на день рождение, на весах сразу +. В итоге уже набрала 5 кг.

    Может попробовать разгрузочные дни устроить раз в неделю. ;)

    Юля Н.
    5 раз в день: обезжиренный творог, грудку, кефир,рыбу.

    а кроме этого?
    может быть проблема в том что едите очень мало (у перечисленного калорийность не большая очень), а так же в том что очень много белков едите.
    что углеводного кушаете?Сообщение было изменено пользователем 01-11-2010 в 11:08

    Фрукты понемногу, иногда каша утром. Примерно 1000-1200ккал в день получается.

    Тренировки, фитнес, йога, бег по утрам.

    Юля Н.
    Фрукты понемногу, иногда каша утром.

    и это все углеводы????

    С двумя детьми тренировок хватает + на работу пешком 40 минут.

    Фитнес еще никто не отменял! Если просто сидите на диете, то вес все-равно рано или поздно вернется. Поэтому я обеими руками за спорт! А так, надо искать причину....может там со здоровьем чего не так случилось...гормоны...подумайте, от этого вес набирают сильно и много!

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное