обруч

если крутить - поможет, но ведь лень ;)

Обруч - дело хорошее, но зависит от "размеров бедствия". :) Один он, как правило, пользы не даст. Все работает в системе. :)

я кручу!!!посто нужно по долгу!!!лееень!(((

я кручу!!!посто нужно по долгу!!!лееень!(((

если крутить минут по 40 пока смотришь сериал какой-нибудь - очень быстро будет результат, синяки только мешают, а я так когда-то до 63 в талии похудела с 70

mamolia

синяки?! ужас какой....у меня все в порядке, косые мышцы побаливают, но это нормально...

А я крутила по часу, в течении 10 дней, но результата не было никакого и я стала уменьшать время, а потом совсем бросила.