Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Полные руки

    У меня проблема:полные руки.Видимо конституция у меня такая:у мамы и у сестры также.Существует ли комплекс упражнений для рук?

    массаж, вращения и отжимания

    от упражнений руки не похудеют

    Послушаю. Такая же фигня(

    Ангел-Ас

    ну, с чего это ради??? неправда! любые упражнения с участием рук, так сказать - отжимания, комплексные с гантельками (даже самыми лёгкими по 1 кг), жимы со штангой (узкий и широкий хват, французский жим) и т.д. - всё-всё обязательно даст о себе знать, если регулярно выполнять ;)

    Общее жиросжигание - бег, кардио нагрузки! Потом потихоньку подключать силовые упражнения.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное