Кто худел на кефирной или гречнево-кифирной диете, поделитесь мнениями !?

сидела на кефирной, скинула 1 или 2 кг. Вернулось все обратно спустя пару недель)

На гречку сажусь периодически, когда скинуть нужно 2-3 кг. Помогает. Но больше недели не выдерживаю,очень пресно! Возвращается вес постепенно,не резко!

Сидела неделю, скинула 4 кг, потом вернулись все 4 и двух друзей притащили . Это монодиета, вы потеряете воду и мышцы, жир никуда не денется, на 3-й день давится будете этой гречей. А потом жор начнется.

Фууууу, на фиг надо, бросьте эту гадость, похудеть то похудеете, но потом вернется все, да и здоровью навредите......

я

на кефире у меня только разгрузочные дни раз в неделю. попробуйте японскую - довольно-таки простая в продуктовом плане - без заморочек, только строгая в плане последовательности.
В соседней темке девочки худеют неплохо, я с сегодняшнего дня тоже на ней - на прошлой неделе у меня рацион был приблизительно как на японке - очень хорошо ушел вес, теперь решила по всем правилам на ней худеть
ЗЫ:

я
гречнево-кифирной диете

худела я на ней - больше нервов потратила, чем КГ ушло - уж больно однообразно - выдержала 1 неделю, сильно сногсшибательных результаов кстати не было

я
а на какую тогда диету сесть,чтобы похудеть кг на 5 за 1.5 мес

судя по всему время вас не поджимает. попробуйте проанализиовать свое питание и уменьшить количество потребляемых калорий, а не изнурять организм строгими диетами

Сообщение было изменено пользователем 20-01-2011 в 09:40Сообщение было изменено пользователем 20-01-2011 в 09:43

Гречневая- моя любимая диета. Только на ней худею. В прошлом году за 1 мес. похудела на 15кг. Сейчас после НГ опять на гречку села.

По-моему, гречка не вариант. В вашем возрасте я неделями "сидела" на гречке. Конечно, результат был и неплохой. Но сейчас (мне 34) я на нее смотреть не могу. И на кефире "сидела". Дело доходило до потери сознания.

низнаю, сидела на кефире в режиме через день, плюс каждый день тренажерка, за 2 мес 8 кг ушло. Вернулись только через год, и то на деревенском пайке, их сметанка, и прочее

Сидела на такой с отклонениями в сторону овощей и сухофруктов.За 3 месяца на 10 кг похудела.Гречку теперь ненавижу!

Этой диеты выдержала дней 5, за первые 2 два дня скинула 2кг,потом все остоновилось,обратно не пришло ничего,но гречу теперь вообше есть не могу даже от запоха выворачивает на изнанку %) .
Если продержитесь главное,после диеты,продолжать есть мало,а то всё обратно вернется.

я сидела 2 раза на Кефирной диете Ларисы Долиной. правда из 7 дней выдерживала только 5. но за 5 дней -2,5-3 кг.

На чем только я не сидела... На кефирно-гречневой диете сидела ровно 2 недели (скажите что нормальная ) за первые 4 дня минус 3 кг, остальные дни вес то падал, то опять подымался. Зато после диеты где-то через неделю эти же 3 кг вернулись обратно и не одни!!!!! Наверное буду садится на рисовую - мне больше нравится. И эффект лучше.

dimyshkina
Гречневая- моя любимая диета. Только на ней худею. В прошлом году за 1 мес. похудела на 15кг. Сейчас после НГ опять на гречку села.

и обратно не вернулись??? :=-O:

градусник
и обратно не вернулись???

нет

dimyshkina а,что помимо гречки вы ели и сколько раз в день?если можно то по подробнее :)

я
расскажите плиз,что за диета такая?

Диета простая, но последние три дня очень трудно. Итак:
3 дня вареный рис (без соли, сахара, масла и т.д.) БОЛЬШЕ НИЧЕГО;
3 дня мясо белое (без соли, сахара и т.д.) БОЛЬШЕ НИЧЕГО;
3 дня яблоки свежие и БОЛЬШЕ НИЧЕГО.
Пить можно мин. воду без газа или зел.чай без сахара.
Вот и все. УДАЧИ!!! ;)

Девочка одна худела знакомая один день только кефир, на второй- все как обычно, но только до 18.00, и так чередовать постоянно до желаемого результата. я попробовала - вес скинула, но потом и набрала обратно :(