зависимость так скажем!

анонька как отучить себя так скажем ласково кушать всякие сладости?!

не покупать, делов то.

замена сладостям тут
http://yamur.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=190:2010-10-18-11-15-33&catid=38:2010-07-06-12-07-12&Itemid=81Сообщение было изменено пользователем 22-01-2011 в 16:57

Хорошо устраивать разгрузочные дни, после них, как ни странно, не так тянет на мучное.

ешьте печенье-булки с утра
про фрукты - плюсуюсь (кроме бананов и винограда)
разгрузочные дни иногда даже на ГВ устраивать можно. просто не переусердствовать и не пить одну воду и кефир, а держаться примерно в районе 1200 калорий и воды побольше пить.
а так, пока вы не опротивите сама себе - сила воли не появится(это я по собственному примеру знаю)

анонька
не могу ни дня без печенек булочек

у меня такая же фигня. Стараюсь, чтобы дома пореже были печененки, а почаще - изюм, курага и т.п. - с ними тоже хорошо чай пить.

анонька
как отучить себя

НИКАК! Пока сами не захотите похудеть! У вас нет стимула, остальное отговорки. Это мой опыт. Тоже думала, что без печенья не смогу ни дня. Не ем сладости и выпечку уже 3 месяца. Мужу , ребенку покупаю, НО УБИРАЮ в шкаф, сейчас уже и на столе могу оставить, рука не тянется. Похудела на 10 кг , конечно соблюдая диету, но мой организм толстеет с мучного и сладкого. Единственно что позволила себе конфет в новогодние праздники. Ищите стимул и желание похудеть. Удачи!

Olga_V_A
ешьте печенье-булки с утра

Ага! Кушайте до 12 часов дня все, что хотите. А потом все! Воспитывайте силу воли!

Элинк@
НИКАК! Пока сами не захотите похудеть! У вас нет стимула, остальное отговорки. Это мой опыт. Тоже думала, что без печенья не смогу ни дня. Не ем сладости и выпечку уже 3 месяца. Мужу , ребенку покупаю, НО УБИРАЮ в шкаф, сейчас уже и на столе могу оставить, рука не тянется. Похудела на 10 кг , конечно соблюдая диету, но мой организм толстеет с мучного и сладкого. Единственно что позволила себе конфет в новогодние праздники. Ищите стимул и желание похудеть.

Вы правы на все сто!
У меня тоже такой результат, тоже с 7 октября не ем мучное. Так что, автор прислушивайтесь и "мотайте на ус", тут вам плохого не посоветуют! ;)Сообщение было изменено пользователем 22-01-2011 в 19:50

везёт вам, автор. Я вот не могу так много есть, как то времени жалко.

аноним
А я как наркоманка,

Помоему кто то уже доказывал что это такая же зависимость.

аноним
не могу я без сладкого, а чай без сахара пью и кофе тоже. так вот

Точно так же. Только это в прошлом.

аноним
ну не могу я без сладкого,

Кажется только.
На самом деле легко отказаться.Вот если подумать что нам дает сладкое-удовольствие.(нуу грубо говоря).
Значит нужно это заменить. Почаще к мужу приставайте. ;)
Хобби какое-нибудь заведите
А еще курага и чернослив.